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Primeira vista
Melhor geral: Casper The Adjustable Pro em casper.com
"Pense nisso como a qualidade de uma cama de hospital com a adição de todos os sinos e apitos de luxo imagináveis."
Melhor orçamento: Lucid L300 Adjustable Base at Amazon
"Uma cama ajustável impressionante e bem avaliada que é surpreendentemente cheia de recursos considerando seu preço baixo."
Melhor Dual Ajustável: The Nectar Split King em nectarsleep.com
"Você pode controlar individualmente suas posições de dormir, e se seu parceiro se revirar à noite, você não sentirá nada."
Melhor para travessas laterais: Base de energia roxa em Bed Bath & Beyond
"Ele se ajusta facilmente a todas as suas posições favoritas, incluindo a configuração de posição de“ gravidade zero ”mais natural."
Melhor para dor nas costas: Brooklyn Bedding Ascension Ultra Adjustable Power Base em brooklynbedding.com
"Ele vem carregado com posições predefinidas para atividades como assistir televisão, gravidade zero e até mesmo posturas anti-ronco."
Melhor luxo: Saatva Solaire em saatva.com
"Um componente ajustável do colchão que oferece seis camadas de conforto."
Se você tem problemas para dormir - especialmente sem a ajuda de travesseiros extras sob seu pescoço ou pés - uma cama ajustável pode ser uma virada de jogo. Semelhante a uma cama de hospital, sua experiência de sono pode ser personalizada para seu conforto com o toque de um botão.
“Uma das principais características dos leitos hospitalares é que o alinhamento do colchão pode ser modificado dependendo das necessidades do paciente”, explica Peter Whang, MD, cirurgião ortopédico da Yale Medicine especializado em problemas de coluna.Verywell Health. Por exemplo, a cabeceira ou os pés da cama podem ser elevados e certas camas também podem permitir o movimento em outros planos (por exemplo, rotação). “Para fornecer os mesmos recursos ajustáveis fora do ambiente hospitalar, também existem vários modelos que estão disponíveis comercialmente para as pessoas usarem em suas próprias casas”, diz ele.
Uma cama ajustável pode não apenas ajudá-lo a dormir melhor em geral, mas também pode oferecer outros benefícios à saúde. “Devido à sua capacidade de ajuste, esses tipos de camas podem ajudar os indivíduos a se estabelecerem em uma postura favorável durante o sono e evitar posições que podem agravar suas condições”, acrescenta o Dr. Whang. “Para alguém com doença do refluxo gastroesofágico, pode ser benéfico levantar a cabeceira da cama, enquanto o inchaço nas pernas pode ser aliviado elevando a comida da cama”.
Uma cama ajustável também pode ser extremamente benéfica para alguém que está se recuperando de uma cirurgia, "ou qualquer pessoa que tenha dificuldade para sair da cama porque pode ser ajustada para facilitar as transferências da posição deitada para a de pé".
Ao comprar uma estrutura ajustável, lembre-se de que os pontos de preço são geralmente mais altos do que a maioria dos conjuntos de colchões. Portanto, o Dr. Whang aconselha considerar os recursos que são mais importantes para você e comprar de acordo. “Pode valer a pena uma discussão com médicos como um médico ou fisioterapeuta para obter sua opinião sobre as necessidades específicas de cada indivíduo”, acrescenta.
Precisa comprar um colchão novo para sua cama ajustável? Na maioria dos casos, não. No entanto, se quiser aproveitar as vantagens dos recursos de ajuste duplo, você precisará comprar dois colchões de solteiro que podem ser ajustados individualmente.
Nossas principais escolhas
Melhor geral: Casper The Adjustable Pro
Cortesia de Casper.
Compre no Casper
Casper’s Adjustable Pro é uma base de estrado ajustável duplo de alta qualidade e recursos que irá melhorar seu jogo de dormir. Pense nisso como a qualidade de uma cama de hospital com a adição de todos os sinos e apitos de luxo imagináveis. Adoramos que você possa usar qualquer colchão de espuma com ele, eliminando a necessidade de fazer uma compra adicional. Quanto aos recursos, oferece ajuste de corpo inteiro com várias posições, iluminação sob a cama e portas USB para carregar todos os seus dispositivos que são apenas algumas das vantagens da cama de luxo e até mesmo recursos de massagem nos pés e cabeça, o que significa você pode fazer uma boa massagem antes de cair no sono. Tudo isso e muito mais pode ser controlado por meio de um controle remoto sem fio programável. O Casper também oferece entrega e configuração gratuitas em casa, o que é um grande bônus. Além disso, eles oferecem um período de teste de 30 dias para a estrutura da cama, então, se não for tudo o que você sonhou, eles irão retirá-lo imediatamente de suas mãos com um reembolso total. Ele está disponível em vários tamanhos, incluindo Twin XL, Queen, California King e Split King, caso você queira aproveitar as vantagens dos recursos de ajuste duplo.
Melhor orçamento: Lucid L300 Adjustable Base
Compre na Amazon Compre no Groupon.comEsteja você procurando uma solução de curto prazo - talvez porque você está grávida e não consegue ficar confortável à noite ou se recuperando de uma cirurgia - ou apenas com um orçamento apertado, você ainda pode colher os benefícios de uma cama ajustável em um ponto de preço mais acessível. Lucid, uma de nossas marcas favoritas de colchões disponíveis na Amazon, criou uma cama ajustável impressionante e de alta classificação que é surpreendentemente cheia de recursos considerando seu preço baixo. Ele não apenas pode ajustar sua cabeça e pés, salvando suas posições favoritas com um recurso de pré-programa, mas também possui portas USB integradas para que você possa carregar seu telefone e outros dispositivos enquanto está na cama. Você terá que se montar (deve levar apenas cinco minutos, conforme a marca), mas pode ser adquirido com ou sem colchão, e a marca afirma que a maioria dos colchões deve funcionar com ele. No entanto, se você está preocupado com o seu colchão específico cabendo na estrutura, você pode querer ler as letras miúdas.
Melhor Dual Ajustável: The Nectar Split King
Cortesia da Nectar. Compre em Nectarsleep.comSe você divide a cama com uma pessoa importante, deve considerar seriamente uma cama dupla ajustável. Esta divisão king de Nectar requer dois colchões de solteiro, colocados juntos para fazer uma cama king size. Isso significa que não apenas cada um de vocês pode controlar individualmente suas posições de dormir, mas se seu parceiro se revirar à noite, você não sentirá nada. Ele também tem recursos para tornar sua experiência de dormir ainda mais luxuosa - como uma massagem e uma configuração de gravidade zero. Tudo é controlado por um controle remoto programável. A Nectar oferece luva branca, o que significa que quando eles trazem a Base Ajustável Nectar para sua casa, eles até mesmo removerão a estrutura da cama antiga. Se você ainda estiver em cima do muro, pode dormir bem à noite sabendo que a marca oferece uma política de devolução sem riscos de 50 dias e o reembolsará totalmente se você não gostar.
Melhor para travessas laterais: Base de alimentação roxa
Cortesia da empresa de colchões. Compre na Bed Bath & Beyond Compre no roxo Compre em Mattressfirm.comA Purple Power Base é basicamente a cama ajustável mais inteligente do mercado. Combinado com um colchão roxo patenteado “sem pressão”, é a melhor opção para quem se considera um dorminhoco lateral. Esta base dupla ajustável pode ser usada com dois colchões duplos ou um único rei com opções para programar de acordo. Ele se ajusta facilmente a todas as suas posições favoritas, incluindo a configuração de posição de “gravidade zero” mais natural que ajudará a estimular um melhor fluxo sanguíneo, reduzir a pressão na coluna e simplesmente ajudar seu corpo a relaxar. Os recursos extras incluem uma massagem relaxante de frequência ressonante com zonas de vibração direcionadas, para que você possa se concentrar nas dores no corpo. Ele também possui uma luz sob a cama e portas USB. A única desvantagem é que a Purple Power Base não pode ser devolvida, embora venha com garantia de 20 anos.
Melhor para dores nas costas: Brooklyn Bedding Ascension Ultra Adjustable Power Base
Cortesia de Brooklyn Bedding. Compre em Brooklynbedding.com Compre no Propelsleep.comSe você sofre de dores nas costas, a base de energia ajustável Ultra Adjustable da Ascension da Brooklyn Bedding é muito simples. O único problema? Definitivamente, será mais difícil para você se motivar a sair da cama pela manhã. Com o toque de um botão em seu controle remoto sem fio, você pode se posicionar confortavelmente ao seu gosto. Adoramos que ele venha carregado com posições predefinidas para atividades como assistir televisão, gravidade zero e até posturas anti-ronco, mas ainda permite que você personalize as posições. Ele também inclui duas portas de carregamento USB, iluminação LED sob a cama e oferece suporte para aplicativos Apple e Android. Um bônus adicional? Nos dias em que você está com muita dor nas costas, você pode desfrutar de uma massagem na cabeça e nos pés com três modos e níveis de intensidade. Também é ajustável em dois níveis, permitindo o uso de dois colchões de solteiro ou uma king-size.
Melhor luxo: Saatva Solaire
Cortesia de Saatva. Compre no SaatvaSe você realmente deseja investir em uma boa noite de sono - e você já tem uma estrutura de cama que ama - sugerimos que verifique a combinação Saatva Solaire e Lineal Base. O Solaire é um componente ajustável do colchão que oferece seis camadas de conforto, feito de espuma de memória certiPUR-US e látex certificado Oeko-Tex, e incríveis 50 opções de firmeza. O Lineal oferece a opção de elevação da cabeça e dos pés, além de iluminação embaixo da cama e recursos de massagem de corpo inteiro. Também pode ser pedido como split king se você e seu parceiro tiverem conceitos diferentes sobre conforto. Embora a base ajustável não seja retornável, o próprio colchão possui uma política de devolução sem riscos de 180 dias.
Veredicto Final
Existem muitas opções no mercado de camas ajustáveis, mas o Casper's Adjustable Pro obteve nossas maiores honras por uma variedade de razões. Embora seja um dos modelos mais caros do mercado, está bem equipado com todos os recursos imagináveis, pode ser usado com qualquer colchão de espuma e é simplesmente aprovado pelo usuário e amigável. Também apreciamos o fato de que Casper é uma das únicas empresas que oferece um período de teste de 30 dias sem riscos, apenas no caso de você não querer ter uma cama ajustável, afinal. No entanto, você não pode errar com nossas outras escolhas, especialmente se a cama ajustável de Casper não estiver em seu orçamento.
O que procurar em uma cama ajustável
Orçamento: em primeiro lugar, antes de fazer qualquer compra, é preciso considerar seu orçamento. Camas ajustáveis estão disponíveis em quase todos os preços. Se você não está pronto para investir dinheiro em uma cama ajustável, ou está planejando apenas usá-la temporariamente (talvez durante a recuperação de uma lesão ou durante uma gravidez), então você definitivamente deve evitar gastar com um dos modelos de preço mais alto. No entanto, você deve sempre se lembrar que investir no sono nunca é uma má ideia. Embora gastar alguns milhares de dólares em uma dessas bases possa ser difícil de engolir, se você considerar quanto tempo passa na cama e todos os benefícios que obtém de uma boa noite de sono, perceberá que é um dinheiro bem gasto.
Características: Claro, toda cama ajustável vai levantar ou abaixar sua cabeça ou pés com o toque de um botão. No entanto, a maioria deles oferece muito mais do que isso. Antes de começar a comprar, faça uma lista de recursos que são atraentes para você. Muitas das camas em nossa lista variam em opções, que incluem massagem, iluminação sob a cama e portas USB, para citar alguns.
Ajustabilidade: se você e seu outro significativo têm conceitos diferentes de conforto, então você deve considerar seriamente uma dupla divisão ajustável. Em vez de um grande colchão, você precisaria comprar dois gêmeos que podem ser controlados de forma independente para cada um de seus gostos.
Seu tipo de colchão: se você já possui um colchão que gostaria de usar com sua base ajustável, certifique-se de que é compatível. Embora a maioria possa ser usada com qualquer tipo de colchão, alguns são regulamentados apenas para espuma.
Por que confiar na Verywell Health
Como redatora de saúde e guru de produtos reconhecida internacionalmente, Leah Groth entende que ninguém quer perder tempo ou dinheiro com produtos que não apresentam resultados.Ao longo dos anos, ela entrevistou os maiores especialistas em saúde do mundo e revisou centenas de itens para ajudar leitores como você a descobrir os aparelhos, goops e ajudas de saúde mais eficazes que o ajudarão a ter uma aparência e a se sentir bem.
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