Quando alguém que você ama tem IBS

IBS afeta mais do que a vida da pessoa que tem a condição real. A natureza perturbadora dos sintomas da SII pode ter um impacto profundo nos amigos e familiares. IBS não vem com um manual do proprietário e a própria natureza dos sintomas de IBS adiciona uma camada extra de dificuldade para os pacientes e aqueles ao seu redor.

Este artigo oferece informações e dicas para amigos e familiares de pacientes com SII sobre como ser uma fonte de apoio saudável. Não subestime o poder de seu apoio. Pesquisa publicada em 2010 sugere que os sintomas de pacientes com SII que estão em relacionamentos de apoio são menos graves do que os sintomas daqueles que não têm pessoas que os apoiam ao seu redor.

Eduque-se

Seria muito útil para a pessoa que você ama se você entendesse o que é IBS. É uma condição crônica na qual as pessoas que a apresentam apresentam dor abdominal contínua e problemas no banheiro. Para alguns, a dor pode ser bastante debilitante.

A SII também pode causar crises urgentes de diarreia ou frustração de constipação crônica. A razão por trás do IBS não aparece nos testes de diagnóstico padrão, mas isso não torna a condição menos real. IBS é, portanto, considerado um distúrbio gastrointestinal funcional em oposição a um orgânico.

Os tratamentos para a SII são limitados, mas existem alguns medicamentos que podem ajudar. O papel dos alimentos é mal compreendido, embora pesquisas publicadas em 2016 tenham identificado alguns alimentos com maior probabilidade de desencadear sintomas.

Embora os sintomas da SII possam ser exacerbados pelo estresse, eles não sãocausouPortanto, não é útil aconselhar uma pessoa com SII a apenas "relaxar" e ela se sentirá melhor. Da mesma forma, o IBS não está "tudo na cabeça de alguém". A disfunção da SII pode ainda não ser claramente compreendida, mas há muitas evidências de pesquisas de que ela é muito real.

Como a SII é, em sua maior parte, uma "doença invisível", pode ser difícil para alguém que não tem o distúrbio "pegá-la". A falta de compreensão geralmente leva a uma tendência de minimizar a angústia da outra pessoa. Educar-se sobre a biologia por trás da angústia pode lhe dar uma visão e ajudá-lo a responder com mais empatia.

Uma maneira de começar: lembre-se, em detalhes, da pior "cólica estomacal" que você já teve. A lembrança dos sintomas físicos que você experimentou pode lhe dar um vislumbre de como é andar na pele de alguém que sofre de distúrbios gastrointestinais crônicos.

Siga a liderança dele

A pessoa mais bem equipada para tomar decisões sobre como lidar com o IBS é a pessoa que tem o IBS. Eles conhecem melhor seu corpo e aprenderam com a experiência o que funciona e o que torna as coisas piores.

Além disso, lembre-se de que o IBS é imprevisível. O que funciona hoje pode não funcionar amanhã e o que estava bem na semana passada pode não estar tão bem nesta semana. A última coisa que alguém precisa quando está lidando com sintomas digestivos graves é sentir que alguém o está culpando ou julgando por algo que escolheu fazer ou comer. Portanto, deixe-os tomar decisões sobre o que comer, quais alimentos evitar e quanto comer.

Não espere ser um herói. Embora suas intenções sejam admiráveis, ninguém pode "salvar" a pessoa que tem IBS. Profissionais médicos treinados têm bastante dificuldade em descobrir maneiras de promover o alívio dos sintomas. Definir uma expectativa irrealista para si mesmo como salvador só vai adicionar um nível desnecessário de frustração para você e seu ente querido.

Mantenha o conflito baixo

Uma pesquisa preliminar publicada em 2012 sugeriu que altos níveis de conflito de relacionamento podem piorar os sintomas da SII. Portanto, aprender algumas habilidades saudáveis ​​de resolução de conflitos é um tempo bem gasto. Isso não significa que você tenha que tratar alguém com SII com luvas de pelica, mas sim aprender maneiras de comunicar quaisquer pensamentos e sentimentos divergentes com baixo estresse e baixo dramatismo.

Seja flexível

A imprevisibilidade é uma característica marcante do IBS. Para alguns pacientes com SII, parece não haver rima ou razão por trás de "dias bons" e "dias ruins". Isso pode prejudicar bastante o planejamento de eventos. Esteja ciente de que é difícil para uma pessoa com SII se comprometer com encontros, passeios e encontros. Em geral, é uma boa ideia ter um "plano B" para acalmar fortes sentimentos de decepção quando os planos precisam ser cancelados.

Outra área em que você pode ser de grande ajuda é em termos de ajudar seu ente querido IBS a ter uma sensação de confiança em relação ao acesso aos banheiros. É melhor fazer isso sem chamar muita atenção para o assunto. Você pode examinar as instalações disponíveis com antecedência e, de uma forma silenciosa e prática, direcioná-las para a outra pessoa. Se você estiver dirigindo, certifique-se de que eles saibam que você está disposto a parar sempre que sentirem necessidade de ir ao banheiro.

Viva uma Vida Equilibrada

O simples fato de estar lendo este artigo indica que tem interesse em oferecer um nível de apoio que só será bom para este relacionamento e para a saúde do seu ente querido. No entanto, é importante não ignorar os efeitos negativos em sua própria vida quando alguém de quem você gosta está lidando com a SII.

O fardo pode ser alto para o "parceiro saudável", especialmente quando os sintomas da SII são graves para a pessoa que tem o transtorno. Certifique-se de se envolver em tipos de atividades que são boas para você, sejam eles hobbies, exercícios, ou simplesmente se enrolando com um bom livro. É chamado de "egoísmo saudável", quando um bom autocuidado significa que você tem mais a oferecer aos outros.