Um dos sintomas mais distintos da gripe (gripe) são dores no corpo. Para a maioria das pessoas, os músculos ficam tão doloridos e doloridos que dói ao se mover. Além disso, as dores no corpo podem fazer com que você se sinta fraco, cansado e extremamente exausto. Felizmente, eles podem ser tratados e gerenciados com sucesso.
Verywell / Michela Buttignol
Por que você machuca
Quando uma pessoa fica gripada, produtos químicos naturais são liberados no corpo para ajudá-lo a combater a infecção. Dores musculares e dolorosas são produzidas por essa resposta imunológica de lutar arduamente contra a doença. Embora possa não parecer, dores no corpo são um bom sinal porque seu corpo está fazendo o que deve fazer para ajudá-lo a melhorar.
A desidratação também pode contribuir para dores no corpo quando você está gripado. O corpo sempre precisa de água para evitar cãibras e dores musculares, e isso é ainda mais importante quando você está doente.
Suscetibilidade
Algumas pessoas sentem dores sempre que pegam gripe, enquanto outras raramente sentem qualquer dor relacionada. Adultos mais velhos e pessoas com doenças crônicas, como diabetes e doenças autoimunes, tendem a sentir mais dores quando estão com gripe, porque seus corpos têm mais dificuldade para lutar contra as doenças. Sempre que o corpo tem que trabalhar mais, mais dores e sofrimentos são experientes.
Pessoas com fígado em climas mais frios também podem sentir mais dores no corpo com a gripe. Quando o corpo é exposto a baixas temperaturas, fica mais sujeito a dores. A gripe também torna a resistência do corpo às temperaturas frias mais fraca do que normalmente é.
O que você pode fazer
Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a controlar as dores no corpo enquanto tenta se recuperar da gripe.
Tome um analgésico
Analgésicos de venda livre podem ajudar a deixá-lo mais confortável. Os medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) têm maior probabilidade de ajudar com a dor do que outros analgésicos como o Tylenol (paracetamol). Exemplos de AINEs incluem Motrin ou Advil (ibuprofeno), aspirina e Aleve (naproxeno).
Se você não pode tomar analgésicos AINEs devido a problemas renais, estomacais ou outros problemas médicos, converse com seu médico sobre tratamentos alternativos para suas dores no corpo.
A aspirina não deve ser administrada a crianças menores de 18 anos, especialmente quando estão gripadas, devido ao risco de síndrome de Reye.
Fique hidratado
Garantir que você beba o suficiente quando estiver doente é importante.Beba bastante água, caldo, bebidas com eletrólitos e bebidas esportivas para ajudar seu corpo a se manter hidratado.
Resto
Dores corporais dolorosos podem tornar desconfortável até o repouso, mas é importante forçar-se a relaxar quando estiver gripado. Dormir e descansar o máximo possível dá ao corpo a melhor chance de curar e combater a infecção.
Calor
Um banho ou duche quente pode ajudar a aliviar as dores no corpo. Tomar banho com febre é bom e pode ajudar a baixar a temperatura também, mas a água deve estar morna para evitar o aumento da febre. Pode ser uma boa ideia ficar de olho na criança no banho que tem febre ou outros sintomas de resfriado, incluindo tontura, para evitar lesões.
Como a febre pode causar tontura e fraqueza geral, evite tomar banho com febre alta.
Almofadas de aquecimento e cobertores aquecidos também podem aliviar um pouco a sua dor. Tenha cuidado para não usar calor excessivo para evitar queimaduras.
Massagem
Peça a um membro da família ou amigo para fazer uma massagem nas partes do corpo que doem. A aplicação de cremes tópicos de alívio durante a massagem pode ajudar no fluxo sanguíneo e aliviar ainda mais suas dores.
Quando ver um médico
Embora as dores no corpo sejam normais com a gripe, se elas se tornarem muito mais graves do que o esperado, você deve entrar em contato com o seu médico.
Você também deve procurar atendimento médico para dores musculares se:
- Existem sinais de infecção, como vermelhidão ou inchaço, ao redor de um músculo
- Há má circulação na área que dói; por exemplo, suas pernas
- Recentemente, você foi pouco por um carrapato
- A dor não melhora em três dias
Ligue para o 911 ou vá para o pronto-socorro local se:
- Você tem dificuldade para respirar ou falta de ar
- Você tem fraqueza muscular ou não consegue mover parte do seu corpo
- Você está com vômitos, torcicolo e febre
Uma palavra de Verywell
Algumas pessoas, especialmente crianças, podem sentir cãibras nas pernas muito dolorosas com a gripe. Cãibras nas pernas podem ser tão dolorosas que andar é difícil ou acompanhadas de claudicação. Se seu filho está reclamando de dores nas pernas nas panturrilhas ou se recusa a andar, entre em contato com o pediatra de sua família para determinar se uma avaliação e tratamento são necessários.
