Ginseng - em particular o ginseng americano (Panax quinquefolius) —Está entre os medicamentos fitoterápicos mais conhecidos e amplamente usados do mundo. A raiz da planta ginseng tem sido usada por milhares de anos na medicina tradicional oriental para aumentar a energia, aliviar o estresse e trazer equilíbrio total ao corpo.O ginseng foi estudado como uma terapia para ajudar a controlar o açúcar no sangue, melhorar a circulação, reforçar a imunidade, melhorar a estamina e aumentar a resistência ao estresse.
Maximilian Stock Ltd. / Photolibrary / Getty ImagesO ginseng também é conhecido por conter vários compostos antioxidantes chamados ginsenosídeos, que comprovadamente reduzem o estresse oxidativo e a inflamação. Como esses são os dois principais fatores que contribuem para a progressão do diabetes, as pessoas com a doença podem querer entender melhor o que as pesquisas têm encontrado e considerar se o ginseng pode ser uma parte segura e viável do controle do diabetes.
Pesquisa
Uma revisão de 2014 de 16 estudos diferentes enfocou aqueles que usaram grupos randomizados e controlados por 30 dias ou mais em pessoas que tinham diabetes e aquelas que não tinham.
A meta-análise resultante revelou que as pessoas que tomaram suplementos de ginseng melhoraram significativamente os níveis de glicose no sangue em jejum em comparação com os grupos de controle. A erva, entretanto, não teve um efeito significativo sobre A1C, insulina de jejum ou resistência à insulina.
Em contraste, uma meta-análise de oito estudos de 2016 descobriu que os benefícios do uso de ginseng como parte de um programa de tratamento para diabetes tipo 2 incluíam melhores níveis de glicose em jejum, insulina pós-prandial (após comer) e resistência à insulina, sem efeitos significativos sobre A1C O estudo também descobriu melhores triglicerídeos, colesterol total e lipoproteínas de baixa densidade (LDL) como resultado do uso de ginseng.
Ainda outro estudo, em 2019, descobriu quando o ginseng foi usado junto com medicamentos orais para diabetes tipo 2, como metformina), os participantes experimentaram pressão arterial sistólica mais baixa, menos marcadores de lipídios no sangue e aumento da geração de óxido nítrico. Essas descobertas sugerem que o ginseng pode melhorar a função endotelial (uma indicação da saúde do revestimento interno dos vasos sanguíneos) e proteger contra doenças cardiovasculares.
Contra-indicações
O ginseng afeta vários órgãos e sistemas em todo o corpo e, portanto, deve ser usado com cautela. Não se sabe como o ginseng pode afetar o desenvolvimento do bebê, portanto mulheres grávidas não devem tomá-lo. O ginseng é considerado inseguro para bebês e crianças.
As evidências sugerem que o ginseng pode causar dificuldade de coagulação do sangue, então você deve falar com seu médico antes de usar o suplemento se você toma algum medicamento como a varfarina que afeta o sangue.
O ginseng também não deve ser tomado por pessoas com tumores sensíveis aos hormônios (câncer de mama, por exemplo) ou doenças sensíveis aos hormônios, como a endometriose.
Efeitos colaterais
Um relatório de 2014 publicado emMedicina alternativa e complementar baseada em evidênciasdescobriram que de 74 pessoas com diabetes bem controlada, aquelas tratadas com extrato de ginseng americano diariamente por 12 semanas não viram nenhum resultado adverso na função renal, hepática ou outros marcadores de saúde.
No entanto, algumas pessoas experimentaram certos efeitos colaterais ao tomar ginseng, incluindo:
- Insônia
- Ansiedade
- Diarréia
- Dor de cabeça
Interações medicamentosas
Foi relatado que o ginseng tem interações moderadas com certos medicamentos para diabetes, em particular insulina e medicamentos orais chamados sulfonilureias, como Amaryl (glimepirida), Diabeta (gliburida) e Blucotrol (glipizida), que podem resultar em hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue). Antes de tomar ginseng, converse com seu médico ou farmacêutico: pode ser necessário alterar a dosagem desses medicamentos.
O ginseng também interfere com o medicamento para afinar o sangue Coumadin (varfarina), tornando-o menos eficaz na prevenção de coágulos sanguíneos.
Dosagem
O ginseng vem como uma cápsula ou como um extrato. A dose considerada segura e eficaz na medicina tradicional chinesa é de 3 gramas por dia.
Outra opção: cápsulas cheias de ginsenósidos, os antioxidantes considerados os componentes ativos do ginseng. Qualquer que seja a forma que você tome, é importante primeiro conversar com seu médico para descobrir a dosagem certa para você, especialmente se você toma outros medicamentos.
Uma palavra de Verywell
O ginseng é mais eficaz quando usado em conjunto com outros tratamentos para diabetes, incluindo medicação oral e medidas de estilo de vida, como comer uma dieta balanceada rica em fibras e vegetais, praticar exercícios regularmente e praticar técnicas de redução do estresse. Embora potente, o ginseng não deve ser usado no lugar de cuidados médicos profissionais e só deve ser tomado sob a orientação de um médico, portanto, converse com seu próprio cuidador antes de incorporar o ginseng ou qualquer outro remédio natural ao seu plano de tratamento para diabetes.
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