Para alguns pacientes com hipertensão, manter um registro contínuo das leituras da pressão arterial pode ajudar a melhorar a qualidade do tratamento e destacar quaisquer circunstâncias especiais que possam exigir intervenção adicional. Às vezes, seu médico pedirá que você mantenha um registro da pressão arterial para descobrir como suas pressões tendem a variar durante diferentes horas do dia ou para ver se sua pressão arterial mostra algum pico extremo.
Getty Images / Creative RF / Jose Luis Pelaez IncEmbora não seja difícil manter um registro da pressão arterial, medir a pressão arterial exigirá um dispositivo especial, e você pode precisar ser treinado para usá-lo corretamente. Seu médico pode ajudá-lo com este treinamento e o processo leva apenas de três a cinco minutos por dia.
Manter um registro de pressão arterial
- Use um monitor de pressão arterial de qualidade. Muitos tipos e marcas diferentes de monitores de pressão arterial estão disponíveis hoje no mercado. Alguns são caros e outros baratos. Geralmente, compre o melhor monitor de pressão arterial que você puder pagar porque deseja uma leitura confiável e precisa. Os monitores de pressão arterial podem ser digitais ou manuais. Embora um monitor manual de pressão arterial possa ser mais barato, um monitor digital de pressão arterial é mais fácil de usar e oferece menos oportunidades de erro. Seu médico pode ajudá-lo a escolher um dispositivo de qualidade com o tamanho correto para o seu corpo.
- Use tempos de medição padrão. Como sua pressão arterial flutua durante o dia, manter um registro da pressão arterial fornecerá resultados mais precisos se você medir sempre sua pressão arterial ao mesmo tempo. Manhã, tarde e noite são escolhas fáceis. A leitura matinal deve ser feita logo ao acordar e antes de tomar qualquer medicamento, tomar café ou tomar o café da manhã.
- Mantenha uma folha de registro padronizada. O registro real no qual você registra sua pressão arterial deve ser um registro padronizado que inclui espaço para a data, hora, leitura da pressão arterial e anotações. Você deve usar a seção de notas para registrar informações sobre quaisquer circunstâncias especiais que possam estar afetando sua pressão arterial durante a leitura. Por exemplo, se você tomou remédios antes de registrar a leitura. Quaisquer sintomas que você possa sentir no momento da medição também devem ser registrados na seção de notas. Você pode baixar e imprimir um registro de pressão arterial padronizado, se precisar.
- Faça as leituras em um local silencioso. Ruído, distrações e temperaturas extremas podem afetar tanto sua pressão arterial real quanto sua precisão no uso do monitor de pressão arterial. Fazer a medição real é muito simples, uma vez que você aprendeu a usar o monitor de pressão arterial e geralmente leva apenas 30 a 45 segundos. Você simplesmente conecta um manguito de pressão arterial ao braço, pressiona um botão na máquina e espera que o resultado seja exibido.
- Registre cada leitura imediatamente. Não espere para anotar suas leituras de pressão arterial porque elas são fáceis de esquecer. Se você se distrair e esquecer qual foi a leitura, retome a pressão arterial e escreva uma nota explicativa na seção apropriada de sua folha de registro.
- Mostre a folha de registro ao seu médico. Seu médico será capaz de explicar quaisquer leituras confusas em sua folha de registro, bem como aconselhá-lo sobre o que as tendências nas leituras de pressão arterial realmente significam. Ele também estará interessado em suas leituras mais altas / mais baixas, quando elas ocorreram e quaisquer sintomas que você possa ter experimentado, como dor de cabeça, tontura ou confusão.
Pontas
- Certifique-se de saber como usar o monitor de pressão arterial. Peça ajuda ao seu médico se tiver dúvidas. O treinamento adequado é essencial para obter leituras precisas.
- Certifique-se de que o manguito colocado no braço seja do tamanho adequado. Não deve ser muito frouxo ou muito apertado. Peça ao seu médico para medir seu braço e ele poderá dizer qual é o tamanho de manguito apropriado.
- Não tente interpretar o registro da pressão arterial por conta própria. Leituras estranhas ocasionais, tanto altas quanto baixas, são normais para todos, e mesmo as tendências podem significar algo diferente do que parecem inicialmente.
- O monitoramento doméstico da pressão arterial não substitui as medições profissionais. Você precisa ter sua pressão arterial verificada regularmente por um profissional médico treinado.
