É normal se eu não puder ter um orgasmo vaginal?

A noção problemática de que o orgasmo vaginal é a experiência normal de prazer sexual para quem o tem pode remontar a Sigmund Freud, pelo menos em parte. Freud acreditava que o orgasmo apenas com a estimulação vaginal (ou seja, tendo um orgasmo vaginal) era mais maduro do que o orgasmo com a estimulação clitoriana.

Freud acreditava nisso porque pensava que o clitóris era um órgão "masculino", devido à sua semelhança estrutural com o pênis. Necessitar ou querer estimular essas partes "masculinas" para o prazer era menos feminino para ele e, portanto, menos maduro.

Hoje, sabemos que as crenças de Freud sobre o prazer sexual eram baseadas em raciocínios falhos e suposições heterossexistas. A pesquisa mostrou claramente que o modo como os indivíduos que têm clitóris e / ou vagina têm orgasmo é altamente variável.

O orgasmo vaginal não é uma opção disponível para todos, e aquelas que não sentem orgasmo vaginal não são nem mais nem menos maduras do que aquelas que o fazem. O orgasmo vaginal não é um mito. As pessoas que têm orgasmos apenas com a estimulação vaginal podem não ser a maioria, mas existem.

O que é um orgasmo?

O prazer sexual vem em tantas formas quantas forem as pessoas para experimentá-lo, e há quase tantas respostas para a questão de como definir sexo. Em alguns aspectos, é quase tão difícil definir a palavra orgasmo.

O orgasmo é geralmente concebido como uma série de contrações rítmicas dos músculos genitais seguidas de relaxamento. Em alguém com pênis, isso geralmente é acompanhado de ejaculação. Em alguém com vagina e / ou clitóris, o orgasmo geralmente não está associado à liberação de secreções.

Orgasmos podem ocorrer várias vezes em um encontro sexual, apenas uma vez ou nunca. Os orgasmos também podem ocorrer sem qualquer estimulação sexual ou apenas em resposta a certos tipos de estimulação.

É importante notar que grande parte da linguagem em torno do orgasmo e da função sexual privilegia o comportamento heterossexual e os corpos cisgêneros. Isso reflete o fato de que a pesquisa de saúde sexual com mulheres designadas ao nascimento tem historicamente focado na resposta sexual de mulheres cisgênero aos homens cisgêneros - geralmente no contexto de relações sexuais vaginais com penetração.

Grande parte da educação em terapia sexual concentra-se em conseguir relações vaginais com penetração que levam ao orgasmo para ambas as partes. Isso presta um grande desserviço aos indivíduos gays, lésbicas, bissexuais e transgêneros, cujas experiências sexuais podem não necessariamente girar em torno (ou mesmo incluir) a relação sexual.

Também tem o potencial de causar problemas para casais heterossexuais cujas interações sexuais podem ser focadas no ato específico da relação sexual vaginal com penetração, quando outras experiências sexuais podem ser tão satisfatórias, se não mais.

Fazer do orgasmo um objetivo também pode desviar a atenção dos benefícios do prazer e prazer sexual - coisas que podem ocorrer e ocorrem na ausência do orgasmo.

Tipos de Orgasmo

Ao discutir os tipos de orgasmo experimentados por indivíduos designados como mulheres no nascimento, as pessoas às vezes distinguem entre orgasmo clitoriano e orgasmo vaginal. Um orgasmo clitoriano é aquele que ocorre após a estimulação do clitóris (por exemplo, por meio de sexo manual ou oral).

Um orgasmo vaginal é aquele que ocorre a partir da estimulação da vagina, geralmente durante a relação sexual vaginal. Algumas pessoas têm um tipo de orgasmo, outras o outro, algumas podem chegar ao orgasmo das duas maneiras e outras não conseguem.

Orgasmos durante a relação vaginal

Quando as pessoas estão preocupadas se é normal não ter orgasmos vaginais, elas geralmente se preocupam especificamente se é normal precisar de estimulação clitoriana para ter orgasmo durante o sexo vaginal. A resposta a essa pergunta é um sim absoluto.

Mais do que não relatar que a estimulação do clitóris durante a relação sexual os torna muito mais propensos ao orgasmo. (Também é normal ter orgasmos apenas com a estimulação vaginal. É muito menos comum.)

Em geral, a qualidade dos dados sobre orgasmos durante a relação sexual vaginal é relativamente baixa. Poucos estudos perguntam sobre como as pessoas com vaginas têm relações sexuais. Eles não distinguem entre a relação sexual com estimulação clitoriana simultânea, relação sexual sem estimulação clitoriana e relação sexual onde a estimulação clitoriana não foi especificada.

Um estudo de 2018 que tentou distinguir cuidadosamente entre esses tipos de relação sexual, descobriu que as mulheres cisgênero eram mais propensas a relatar ter orgasmos quando a estimulação do clitóris ocorria durante a relação sexual. Mais da metade relatou ter orgasmos nessa circunstância. Em contraste, menos de um terço relatou orgasmos durante a relação sexual sem estimulação do clitóris.

Um dos estudos mais abrangentes de experiências orgásticas entre mulheres cisgênero durante a relação sexual foi concluído na Finlândia usando dados de quase 50 anos de pesquisas. Esse estudo descobriu que apenas 40% a 50% tiveram orgasmos na maior parte ou o tempo todo durante a relação sexual , com esse número diminuindo com a idade.

Ele também descobriu que, durante a relação sexual, mais da metade geralmente atinge o orgasmo por meio da estimulação vaginal e clitoriana, um terço por meio da estimulação clitoriana e apenas 6% por meio da estimulação vaginal.

Isso é consistente com outros estudos que geralmente descobriram que, proporcionalmente, poucas mulheres cisgênero têm orgasmos apenas com a estimulação vaginal. Talvez mais importante, esse estudo descobriu que as coisas com maior probabilidade de dificultar o orgasmo eram fadiga, estresse e dificuldade de concentração.

Além disso, embora 1 em cada 5 mulheres cisgênero atribuísse a dificuldade de atingir o orgasmo a seu parceiro, a grande maioria relacionava essa dificuldade a seus próprios corpos, mentes e vidas. Isso incluía coisas como ter baixa auto-estima sexual e dar pouca importância ao sexo no relacionamento.

Existem poucas pesquisas documentando pessoas trans com vaginas e como elas atingem o orgasmo. Os cientistas devem trabalhar para garantir que os estudos incluam todos.

Tendo mais orgasmos vaginais

Nem todas as pessoas se importam se têm ou não orgasmo durante o sexo vaginal. No entanto, para pessoas que desejam ter mais orgasmos durante a penetração vaginal, a pesquisa é clara.

Se um portador de vagina ou seu parceiro estimular seu clitóris durante a penetração, eles têm maior probabilidade de atingir o orgasmo. Isso pode ser feito mudando as posições sexuais para aumentar a pressão no clitóris, estimulação manual do clitóris ou usando brinquedos sexuais.

Porém, não se esqueça de se comunicar. Algumas pessoas acham que a estimulação clitoriana intensa é desconfortável ou mesmo dolorosa. Essa não é a receita certa para mais orgasmos.

Enfrentando a Anorgasmia

Se você nunca teve um orgasmo, de masturbação ou relação sexual, e gostaria, não perca as esperanças. Embora haja uma pequena porcentagem de pessoas com vaginas que nunca experimentam o orgasmo, existe um grupo muito maior que não experimenta o orgasmo até relativamente tarde na vida.

Porque? Uma combinação de fatores mentais e físicos pode ter dificultado a experiência de estimulação de uma forma que considerem excitante e satisfatória o suficiente para chegar ao orgasmo.

Se você tiver anorgasmia ou outras formas de disfunção sexual, pode ser útil encontrar um profissional com quem conversar. Pode ser um ginecologista, um médico de atenção primária ou até mesmo um terapeuta sexual.

Embora os dois primeiros sejam provavelmente os mais úteis para determinar se há um componente médico para sua dificuldade em atingir o orgasmo, o terceiro pode oferecer sugestões úteis.

A masturbação pode ser uma ferramenta útil para aprender como ter um orgasmo. Isso pode ser difícil para algumas pessoas que, por motivos religiosos, culturais ou outros, não se sentem à vontade com a autoestimulação.

No entanto, ficar mais confortável com seu próprio corpo torna mais fácil entender como você responde ao toque de um parceiro, que tipos de toque você acha prazeroso e quais não.

Outro fator importante é aprender a ter o que um instrutor de terapia sexual chamaria de "pensamentos sensuais". Pensamentos sensuais são aqueles associados à excitação.

Para algumas pessoas, eles ocorrem ao assistir a filmes românticos. Para outros, é mais provável que aconteçam ao ler erotismo ou assistir pornografia. O truque é aprender a se concentrar e desfrutar desses pensamentos sensuais sem se preocupar com eles ou pensar muito.

Esse é um processo que pode levar tempo. Então, quando combinados com experiências seguras de toque, esses pensamentos sensuais podem ajudá-lo a sentir o orgasmo.

Uma palavra de Verywell

Se você não aprender a ter orgasmo, ou não quiser, não há nada de errado com isso. Muitas pessoas têm uma vida sexual saudável e feliz sem querer ou ter orgasmos. E, para algumas pessoas, uma vida saudável e feliz pode não incluir sexo.