Este guia rápido sobre procedimentos básicos comuns de primeiros socorros pode ajudá-lo a superar uma crise menor, pelo menos até a chegada dos paramédicos ou até que você possa obter tratamento médico.
Essas dicas são baseadas nos procedimentos de primeiros socorros de 2019 recomendados pela American Heart Association e American Red Cross. Eles não são um substituto para o treinamento adequado em primeiros socorros, mas podem ser uma introdução ao que você pode fazer.
Primeiros socorros básicos para parada cardíaca
Elva Etienne / Getty ImagesA ressuscitação cardiopulmonar (RCP) é o procedimento médico mais importante de todos. Se uma pessoa tiver uma parada cardíaca (o coração não está mais bombeando sangue) e a RCP não for realizada, essa pessoa morrerá. Por outro lado, a realização de RCP ou o uso de um desfibrilador externo automático (AED) pode salvar uma vida.
Você pode começar revisando os fundamentos da RCP. O procedimento mudou nos últimos anos, então é melhor fazer um curso de RCP em um centro médico, faculdade comunitária, Cruz Vermelha ou corpo de bombeiros. Não há substituto para uma aula prática.
Os AEDs estão disponíveis em muitas áreas públicas e empresas. O uso desses dispositivos é simplificado, mesmo que você nunca tenha sido treinado. O treinamento em RCP incluirá familiarização com o uso de AED.
Primeiros socorros para suspeita de parada cardíaca
De acordo com as diretrizes da American Heart Association e da American Red Cross 2019, as etapas a serem tomadas quando houver suspeita de parada cardíaca são:
- Comande alguém para ligar para o 911 ou o sistema de alerta médico da localidade.
- Comece imediatamente as compressões torácicas, independentemente do seu treinamento. Comprima forte e rápido no centro do tórax, permitindo o recuo entre as compressões. Passe esta tarefa para aqueles que são treinados se e quando chegarem.
- Se você for treinado, use compressões torácicas e respiração artificial.
- Um AED deve ser aplicado e usado. Mas é essencial não atrasar as compressões torácicas, portanto, encontrar uma deve ser ordenado a outra pessoa enquanto você está fazendo as compressões torácicas.
Primeiros socorros básicos para sangramento
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Independentemente da gravidade, quase todo o sangramento pode ser controlado. O sangramento leve geralmente pára por conta própria. Se o sangramento grave não for controlado, pode causar choque e, eventualmente, morte.
Primeiros socorros para sangramento
Passos a serem tomados se você estiver enfrentando sangramento agora:
- Cubra a ferida com uma gaze ou pano.
- Aplique pressão direta para interromper o fluxo sanguíneo.
- Não remova o pano. Adicione mais camadas, se necessário. O pano ajudará a formar coágulos para interromper o fluxo.
Na maioria dos casos, a aplicação de um torniquete pode causar mais danos ao membro do que benefícios. As diretrizes da American Heart Association de 2010 também descontam o valor da elevação e o uso de pontos de pressão.
Primeiros socorros básicos para queimaduras
RUNSTUDIO / Getty ImagesA primeira etapa para tratar uma queimadura é interromper o processo de queima. Os produtos químicos precisam ser limpos. A eletricidade precisa ser desligada. O calor precisa ser resfriado com água corrente. As vítimas de queimaduras solares precisam ser cobertas ou entrar.
Não importa o que causou as queimaduras ou o quão ruim elas são, parar a queimadura vem antes de tratá-la. A gravidade de uma queimadura é baseada na profundidade e no tamanho. Para queimaduras graves, pode ser necessário consultar um médico ou ligar para o 911.
Primeiros socorros para queimaduras
Siga estas etapas de primeiros socorros:
- Lave a área queimada com água fria corrente por vários minutos. Não use gelo.
- Aplique uma leve atadura de gaze.
- Não aplique pomadas, manteiga ou remédios oleosos na queimadura.
- Tome ibuprofeno ou paracetamol para alívio da dor, se necessário.
- Não quebre as bolhas que possam ter se formado.
Primeiros socorros básicos para bolhas
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É discutível se uma bolha precisa ou não de tratamento. Se a bolha for pequena, intacta e não muito dolorida, provavelmente é melhor deixá-la como está. Cubra-o para evitar fricção e pressão contínuas, o que pode fazer com que inche mais e possivelmente estourar por conta própria.
Se a bolha for grande ou dolorida - especialmente se a atividade não tiver terminado (como você está no meio de uma caminhada) - siga as etapas para drenar e curar a bolha:
- Use uma agulha esterilizada e faça pequenos furos na borda da bolha.
- Expresse o fluido.
- Em seguida, aplique uma pomada antibiótica.
- Cubra-o para protegê-lo de mais fricção e pressão.
Primeiros socorros básicos para fraturas
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Todas as lesões nas extremidades precisam ser tratadas como ossos quebrados (fraturas) até que um raio-X possa ser obtido.
Existem todos os tipos de mitos sobre ossos quebrados, como não conseguir andar com uma perna quebrada ou se há uma diferença entre uma fratura e uma fratura. Se você não tem olhos de raio-X do Superman, trate como se fosse quebrado.
Primeiros socorros para suspeita de fratura
Siga estas etapas para uma suspeita de fratura:
- Não tente endireitar.
- Estabilize o membro usando uma tala e acolchoamento para mantê-lo imóvel.
- Coloque uma compressa fria sobre o ferimento, evitando colocar gelo diretamente na pele.
- Eleve a extremidade.
- Dê antiinflamatórios como ibuprofeno ou naproxeno.
Primeiros socorros básicos para entorses
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesOs sintomas de uma entorse são quase exatamente iguais aos de um osso quebrado. Em caso de dúvida, os primeiros socorros para entorses devem ser os mesmos que para ossos quebrados. Imobilize o membro, aplique uma compressa fria, eleve-o e tome medicamentos antiinflamatórios. Consulte seu médico para diagnóstico e tratamento adicionais.
Primeiros socorros básicos para hemorragias nasais
KidStock / Getty ImagesA maioria de nós já teve o nariz sangrando em alguma época da vida. Significa simplesmente sangramento de dentro do nariz devido a um trauma. A maior causa de uma hemorragia nasal é o trauma digital - também conhecido como catar.
Primeiros socorros para sangramento nasal
Os primeiros socorros para sangramento nasal incluem:
- Incline-se ligeiramente para a frente, não para trás.
- Aperte o nariz logo abaixo da ponte. Não aperte as narinas fechadas, beliscando para baixo.
- Verifique após cinco minutos para ver se o sangramento parou. Caso contrário, continue beliscando e verifique após mais 10 minutos.
- Você também pode aplicar uma compressa fria na ponte do nariz enquanto belisca.
Primeiros socorros básicos para congelamento
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A congelação ocorre quando os tecidos do corpo congelam profundamente no frio. Os cristais de gelo que se formam nos tecidos causam danos às células. Isso é o oposto de uma queimadura, mas causa danos quase idênticos à pele.
O tratamento de ulcerações por frio é um procedimento delicado de aquecimento gradual. Se possível, isso deve ser feito por profissionais de um centro médico. Primeiro, saia do frio. Pequenas áreas de queimaduras leves podem ser reaquecidas pelo contato pele a pele, mas evite usar qualquer fonte de calor ou compressas quentes.
Se você não puder ir a um centro médico, imersão a área afetada em água morna (98 a 105 F) por 20 a 30 minutos para reaquecê-la. Não esfregue a área afetada nem use fontes de calor.
Primeiros socorros básicos para picadas de abelha
HAYKIRDI / Getty ImagesAs picadas de abelha são irritantemente dolorosas ou mortais, dependendo se a vítima é alérgica ao veneno. Use estas dicas de primeiros socorros com picada de abelha:
- Tire o ferrão da maneira que puder para evitar que mais veneno seja liberado. É um mito que qualquer maneira particular é melhor ou pior.
- Se a pessoa for alérgica a picadas de abelha, use um EpiPen para prevenir a anafilaxia ou ligue para o 911 se nenhum estiver disponível.
- Use uma compressa fria para reduzir o inchaço no local, mas tome cuidado para não causar queimaduras.
- Use um anti-histamínico como o Benadryl (difenidramina) para reduzir o inchaço e a coceira.
- Experimente ibuprofeno ou Tylenol (paracetamol) para a dor.
- Monitore a pessoa que foi picada por sinais de anafilaxia, incluindo urticária, vermelhidão ou coceira em outras áreas do corpo e falta de ar.
Primeiros socorros básicos para picadas de medusa
Dave Fleetham / Design Pics / Perspectives / Getty ImagesO problema com as águas-vivas é que elas se aproximam sorrateiramente de suas vítimas. Os nadadores estão navegando no oceano em um minuto e sentindo a picada da água-viva no minuto seguinte. Siga estas etapas de primeiros socorros para picadas de água-viva.
- Enxágüe a área da picada generosamente com vinagre por pelo menos 30 segundos. Se você não tiver vinagre disponível, use uma pasta de bicarbonato de sódio.
- Mergulhe a área afetada em água quente, o mais quente que a pessoa puder tolerar, por pelo menos 20 minutos ou até que a dor passe. Se não houver água quente disponível, use compressas quentes secas. Se eles não estiverem disponíveis, use compressas frias e secas. Outros métodos para aliviar a dor são menos eficazes (como urina, lavagem com água doce, papaína ou amaciante de carne).
- Não use bandagem de pressão.
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