Álcool: um gatilho para dores de cabeça e enxaquecas

O álcool pode desencadear dores de cabeça, incluindo enxaquecas, dores de cabeça em salvas e dores de cabeça do tipo tensional. Na verdade, cerca de 30 por cento das pessoas que apresentam enxaquecas recorrentes relatam o álcool como um gatilho. Cerca de metade das pessoas com distúrbios de dor de cabeça menos comuns, como cefaléia em salvas, hemicrania paroxística, hemicrania contínua e enxaqueca hemiplégica familiar, também notam que o álcool precipita suas dores de cabeça.

Se você tem dores de cabeça crônicas, identificar e evitar seus gatilhos pode melhorar substancialmente sua qualidade de vida. Para determinar se beber é um dos seus, é útil aprender os sinais de dores de cabeça induzidas pelo álcool.

Tipos de dores de cabeça relacionadas ao álcool

Existem dois tipos bem conhecidos de dores de cabeça relacionadas ao álcool. De acordo com os critérios da Classificação Internacional de Distúrbios de Cefaleia:

• Uma dor de cabeça induzida pelo álcool imediata ocorre dentro de três horas após o consumo de álcool; (anteriormente referido como uma dor de cabeça de coquetel).
• Cefaléia retardada induzida pelo álcool, que pode começar entre cinco e 12 horas após o consumo de álcool (conhecida como dor de cabeça de ressaca).

As dores de cabeça induzidas pelo álcool tendem a ser bilaterais (afetam os dois lados da cabeça). Uma dor de cabeça tipo coquetel tende a ter uma qualidade pulsátil ou latejante, enquanto uma dor de cabeça de ressaca está tipicamente associada à fadiga e uma sensação geral de mal-estar.

Freqüentemente, as dores de cabeça induzidas pelo álcool também têm características que se assemelham às suas habituais, sejam elas enxaquecas, cefaléias em salvas ou tensionais.

Como o álcool desencadeia dores de cabeça

Houve várias explicações propostas para como o álcool causa dores de cabeça.

O vinho tinto é o tipo de álcool mais frequentemente relatado como um gatilho de dor de cabeça. O tanino, um componente do vinho tinto, há muito é considerado o culpado.

Além do vinho tinto, outras bebidas alcoólicas, incluindo cerveja, vinho branco e licor, também foram relatadas como desencadeadoras de dores de cabeça.

Substâncias como sulfitos, histamina e tiraminas são encontradas no álcool e também podem contribuir para dores de cabeça. Também foi proposto que o álcool desencadeia uma resposta inflamatória que pode levar a uma dor de cabeça.

Predisposição genética

Foi sugerido que uma tendência a sentir dores de cabeça induzidas pelo álcool pode ser genética, e os pesquisadores sugerem que experimentar um efeito desagradável de beber álcool pode alterar o consumo de álcool.

Na verdade, muitos sofredores de dor de cabeça se abstêm de álcool ou consomem menos do que a população em geral. Estudos também mostram que os transtornos de abuso de álcool são menos comuns entre as pessoas que têm dores de cabeça, indicando que uma predisposição às dores de cabeça induzidas pelo álcool pode oferecer aos indivíduos algum grau de proteção contra o uso excessivo de álcool.

É importante observar que o transtorno por uso de álcool é uma doença grave que pode ter consequências fatais. Consulte o seu médico se estiver preocupado com o uso de álcool.

Quando ocorre uma dor de cabeça induzida por álcool

Se você tiver uma dessas dores de cabeça, as melhores estratégias são:

• Tomar um analgésico de venda livre
• Certificando-se de que você se mantém hidratado; opte por água e / ou bebidas com eletrólitos, como bebidas esportivas
• Comer algo sem graça, se você estiver com fome
• Descansando um pouco

Geralmente, esses episódios resolvem em algumas horas, mas podem durar até um dia inteiro.

Se você tiver tonturas ou vômitos persistentes, procure atendimento médico.

Uma palavra de Verywell

Se beber álcool parece ser um gatilho potente de dor de cabeça, então, por suposto, abstenha-se dele. Mas se um coquetel com amigos de vez em quando ou uma taça de vinho no jantar no sábado à noite não parecem causar uma forte dor de cabeça, então provavelmente está tudo bem. Moderação parece ser a chave.