Nossa pele precisa de óleo para hidratá-la e preservá-la. Pessoas com pele oleosa tendem a ter menos rugas. A desvantagem da pele oleosa é que ela causa erupções cutâneas e uma tez oleosa. A pele oleosa ocorre quando as glândulas sebáceas da pele produzem uma abundância de sebo ou óleo.
Encontrar o equilíbrio certo requer uma compreensão das causas e dos tratamentos para a pele oleosa. O excesso de óleo pode ser causado por vários fatores, como hormônios, genética, estresse e até mesmo o clima. Felizmente, existem maneiras simples de gerenciá-lo que qualquer pessoa pode começar a implementar imediatamente.
O que é sebo e como sua pele o produz?RyanKing999 / Getty Images
O que causa a pele oleosa?
Há vários motivos pelos quais sua pele pode ser oleosa e eles tendem a se enquadrar em duas categorias: motivos de saúde e fatores ambientais. As razões de saúde que podem causar a pele oleosa incluem processos que ocorrem em seu corpo, como hormônios flutuantes. Fatores ambientais como a umidade também podem contribuir para a pele oleosa.
Os possíveis fatores de risco para pele oleosa incluem:
- Sexo masculino
- Mulheres na pré-menopausa durante a ovulação
- Clima úmido ou temporada de verão
- Descendência afro-americana
- Condições crônicas que afetam os níveis hormonais
A oleosidade da pele é produzida pelas glândulas sebáceas da pele. Essas glândulas estão localizadas em toda a pele; os que têm maior probabilidade de produzir óleo em excesso estão localizados no couro cabeludo, no rosto e na parte superior do corpo. O sebo tem muitos benefícios, incluindo lubrificação para a pele, propriedades antibacterianas, proteção solar, regulação da inflamação e cicatrização de feridas. Um suprimento excessivo de sebo, entretanto, pode levar a uma tez brilhante e oleosa, acne e irritação da pele.
A pele oleosa pode ser causada por qualquer combinação destes fatores:
- A genética pode desempenhar um papel na produção de sebo. Normalmente, quanto maiores os poros, mais oleosidade sua pele produzirá. O tamanho dos poros pode variar de acordo com a família e a etnia.
- Andrógenos são hormônios, como a testosterona, que estão presentes tanto em homens quanto em mulheres. A testosterona é produzida nas glândulas sebáceas, e estudos relacionaram níveis mais elevados de hormônios a um aumento na produção de óleo. Os hormônios femininos, como o estrogênio, estão associados a uma menor produção de óleo na pele.
- Os hormônios do crescimento estão ligados à produção de sebo e acredita-se que estejam relacionados ao desenvolvimento da acne. Esses hormônios atingem seus níveis mais elevados ao longo da vida durante a adolescência, que geralmente é marcada por uma pele mais oleosa.
- O estresse libera uma enxurrada de hormônios do estresse na corrente sanguínea. Um hormônio relacionado ao estresse, o hormônio liberador de corticotropina, é conhecido por ser capaz de se ligar às glândulas sebáceas da pele, aumentando a produção de óleo. Esta pode ser uma das razões pelas quais o estresse parece exacerbar a acne.
- Dietas com alto índice glicêmico ricas em açúcar e carboidratos simples podem estar associadas ao aumento da produção de sebo. Carboidratos simples podem aumentar os níveis de hormônios de crescimento no corpo, levando ao aumento da oleosidade. Mais pesquisas são necessárias, mas estudos recentes encontraram uma ligação entre dietas de baixo índice glicêmico e uma redução no óleo.
- A umidade pode levar ao aumento da sudorese e da produção de óleo. Aqueles que vivem em climas úmidos podem ter maior risco de desenvolver pele oleosa. Você pode ter mais tendência a ter pele oleosa durante os meses úmidos do verão, em comparação com os meses secos do inverno. A alta umidade também pode causar eczema.
Tratamentos em casa
Tratamentos caseiros para pele oleosa podem ajudar a diminuir a quantidade de oleosidade da pele e prevenir complicações como acne e vermelhidão. Muitos desses tratamentos, porém, não resolverão a causa subjacente da superprodução de sebo. Se sua pele oleosa for causada por hormônios, por exemplo, ela pode ser tratada em casa, mas não pode ser curada. Converse com seu médico se você estiver interessado em tratamentos com receita.
Lave o rosto duas vezes ao dia
Uma das maneiras mais eficazes de controlar a pele oleosa é lavar o rosto duas vezes ao dia. Use um limpador suave com água todas as manhãs e noites; lave novamente após um treino vigoroso. Não há necessidade de lavar com mais frequência, pois isso pode irritar a pele e produzir mais oleosidade. Ao lavar a pele, use movimentos circulares suaves em vez de esfregar.
Hidratar
Pode parecer contra-intuitivo, mas usar um hidratante diário é uma maneira importante de controlar a pele oleosa. Quando a pele está muito seca, estimula o corpo a produzir mais óleo para hidratá-la. Procure um hidratante suave sem óleo com protetor solar e aplique-o todas as manhãs.
A pele oleosa precisa de um hidratante?Use papel absorvente
Use papel absorvente ao longo do dia para absorver o excesso de óleo entre as lavagens. Esses produtos são ótimos para cuidados em trânsito. Passe suavemente o rosto e tente não esfregar o papel na pele, pois isso pode espalhar o óleo. Além disso, evite tocar em seu rosto tanto quanto possível. Essa dica é difícil de seguir porque a maioria de nós freqüentemente toca o rosto sem perceber. Nossas mãos podem transferir sujeira, óleo e bactérias para nossos rostos, levando ao acúmulo de óleo.
Experimente uma máscara de argila
Máscaras de argila podem ser úteis para absorver o excesso de óleo do rosto. Dependendo do tipo de argila que você escolher, a máscara pode tirar o óleo dos poros e é lavada quando você enxágua a argila. Um estudo descobriu uma diminuição significativa nas lesões de acne em pessoas que usaram uma máscara de argila de óleo de jojoba duas a três vezes por semana durante seis semanas.
Adicione chá verde à sua rotina
Você provavelmente conhece o chá verde por seus antioxidantes e benefícios à saúde, mas sabia que ele pode ajudar a pele oleosa? Em vez de preparar uma xícara, experimente aplicar uma emulsão de chá verde na pele. Estudos descobriram que a aplicação de uma emulsão de chá verde a 3% na pele pode reduzir significativamente a produção de sebo. Você não verá resultados durante a noite, no entanto; os participantes notaram uma diferença após 60 dias.
Use um creme de hidrocortisona
O excesso de óleo na pele às vezes pode causar vermelhidão e manchas escamosas. Um creme de hidrocortisona de venda livre pode ajudar a tratar a irritação da pele e reduzir a vermelhidão e descamação.
Quando ver um médico
Quando os tratamentos caseiros não estão ajudando, é melhor ver seu médico. Uma pequena quantidade de excesso de óleo pode ser controlada com uma boa higiene da pele. Se você tem lavado regularmente o rosto duas vezes ao dia e aplicado um hidratante sem qualquer melhora na produção excessiva de óleo, pode ser hora de consultar um dermatologista. Fugas descontroladas e cravos pretos são outro sinal de que você deve procurar a ajuda de seu médico. Seu dermatologista tem várias prescrições e tratamentos para oferecer, então não hesite em entrar em contato.
Uma palavra de Verywell
A pele oleosa pode ser causada por vários fatores, como genética, hormônios, estresse, dieta e umidade. Embora o sebo seja benéfico para a pele, o excesso pode causar problemas de pele como acne e irritação. É útil lembrar que existem vários tratamentos possíveis para a pele oleosa, e eles podem levar algum tempo para fazer efeito. Se um tratamento não ajudar com sua pele oleosa, outros podem ser mais adequados. Seu dermatologista pode ajudá-lo a determinar o curso certo para você.
