Todo mundo sabe que a obesidade infantil está aumentando, certo?
Compreender as estatísticas reais por trás do número de crianças com excesso de peso e outras estatísticas importantes da obesidade infantil pode ajudá-lo com seu filho com excesso de peso. Também pode ajudar o seu filho que está com um peso saudável a manter um peso saudável.
Rolf Bruderer / Getty ImagesA epidemia de obesidade infantil
É claro, a partir da análise das estatísticas de obesidade infantil, que a obesidade infantil tem aumentado nos últimos 20 a 30 anos:
- Apenas 5% das crianças com idades entre 2 e 5 anos foram consideradas com excesso de peso em uma pesquisa de 1971-1974, enquanto 13,9% das crianças nessa idade estavam acima do peso em uma pesquisa mais recente de 2003-2004
- Apenas 4% das crianças com idades entre 6 e 11 anos foram consideradas com excesso de peso em uma pesquisa de 1971-1974, enquanto 18,8% das crianças nessa idade estavam acima do peso em uma pesquisa mais recente de 2003-2004
- Apenas 6,1% das crianças com idades entre 12 e 19 foram consideradas com excesso de peso em uma pesquisa de 1971-1974, enquanto 17,4% das crianças com essa idade estavam acima do peso em uma pesquisa mais recente de 2003-2004
Felizmente, as taxas de obesidade infantil têm se mantido estáveis desde 2003, sem aumento na taxa de obesidade.
Índice de massa corporal
Como saber se seu filho está acima do peso?
Usando sua altura, peso e idade, você calcula seu índice de massa corporal (IMC) usando:
- Calculadora de IMC
- Fórmula IMC
E então plote seu índice de massa corporal em um gráfico de crescimento de IMC.
De acordo com o CDC, as definições atuais de IMC são:
- Abaixo do peso: menos do que o 5º percentil
- Peso saudável: 5º a menos do que 85º percentil
- Excesso de peso: 85º a menos de 95º percentil
- Obeso: igual ou maior que o percentil 95
Esta é uma mudança muito recente, já que crianças entre o 85º e menos de 95º percentil costumavam ser chamadas de risco de ficarem acima do peso, e aquelas com ou acima do 95º percentil eram definidas como estando acima do peso.
Fatos e estatísticas sobre obesidade
Outros fatos importantes sobre a obesidade infantil que podem ser úteis incluem:
- 3.500 calorias são iguais a meio quilo de gordura, por exemplo, se seu filho come 3,500 calorias extras por mês para ganhar meio quilo ou queima 3.500 calorias extras para perder meio quilo
- Participar de pelo menos 60 minutos de atividade moderada a vigorosa na maioria dos dias pode ajudar seu filho a manter um peso saudável
- Mais de uma ou duas horas de uso da tela (TV, computadores, videogames) por dia é um fator de risco para obesidade infantil
- Adolescentes com excesso de peso têm 70% de chance de se tornarem adultos com excesso de peso
- Menos de um terço dos adultos está com peso saudável
Se seu filho estiver acima do peso, você provavelmente deve consultar o pediatra e / ou um nutricionista registrado para ajudá-lo a perder peso.
Estatísticas de obesidade em adultos
Tal como acontece com a epidemia de obesidade infantil, também houve um grande aumento da obesidade em adultos. Os especialistas em saúde relatam agora que dois terços dos adultos estão acima do peso, com IMC igual ou superior a 25. Além disso, um terço dos adultos tem IMC igual ou superior a 30 e são considerados obesos.
