Benefícios do azeite de oliva para sua pele

O azeite de oliva é um alimento básico da despensa, conhecido por seus benefícios para a saúde em nossa dieta, e pode ser igualmente benéfico para a nossa pele. O azeite de oliva é rico em vitaminas e antioxidantes e tem sido associado a uma melhor hidratação da pele, efeitos antienvelhecimento e alívio dos danos do sol. O azeite de oliva pode ser usado na pele sozinho ou como parte de produtos para a pele como produtos de limpeza ou loções faciais.

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O que é azeite de oliva?

O azeite de oliva é um óleo rico em nutrientes feito da prensagem de azeitonas e extração de seu óleo. É rico em antioxidantes e gorduras monoinsaturadas saudáveis, que podem beneficiar a pele quando aplicados diretamente sobre ela.

Azeitonas são consideradas frutas moles, assim como os pêssegos e as ameixas. Isso significa que eles podem machucar facilmente, o que afeta a qualidade do óleo. Procure azeites que listem “azeitonas colhidas à mão” no rótulo para garantir que você tenha um produto de alta qualidade. Depois de colhidas, as azeitonas são colocadas num rolo de aço inoxidável que as tritura até formar uma pasta. Essa pasta é então lentamente misturada com água em um processo chamado malaxação. Isso ajuda a extrair as moléculas de óleo. Em seguida, a pasta de azeitona é colocada em uma centrífuga, que separa os componentes sólidos da água e do óleo.

Como o azeite de oliva ajuda a reter a umidade, ele pode ser usado na pele para hidratação extra e tratamento da pele seca. Existem vários produtos de beleza, como sabonetes e loções, que adicionam azeite de oliva às suas formulações para seus benefícios para a pele.

Benefícios para a pele

O azeite de oliva contém vitaminas, gorduras e antioxidantes saudáveis, e esses componentes podem contribuir para uma pele com aparência mais saudável. Ele hidrata a pele retendo a umidade e seus antioxidantes podem ajudar a melhorar os sinais de envelhecimento.

Atualmente, sabemos dos seguintes benefícios do azeite de oliva para a pele:

• Hidrata a pele
• Reduz os sinais de envelhecimento
• Combate o estresse oxidativo
• Aumenta o colágeno
• Limpa a pele
• Reduz o risco de acne
• Promove a cicatrização de feridas
• Possui propriedades antiinflamatórias
• Previne úlceras de pressão

Efeitos colaterais do azeite de oliva

Embora o azeite de oliva ofereça muitos benefícios à saúde, não é para todos. O excesso de óleo na pele pode causar poros entupidos e acne. Também pode irritar a pele. Um estudo de 2012 descobriu que a aplicação tópica de azeite de oliva pode danificar a barreira da pele, causando pele sensível e dermatite atópica. O azeite de oliva deve ser usado com cuidado se você tem pele sensível. Também nunca deve ser usado na pele infantil.

Como usá-lo

Existem duas maneiras de começar a incorporar azeite de oliva em sua rotina de cuidados com a pele. Primeiro, você pode investir em produtos que listam o azeite de oliva como ingrediente principal. Existem agora muitos produtos de limpeza, sabonetes e hidratantes faciais que usam azeite de oliva como ingrediente.

A outra opção é usar o azeite que está na sua despensa agora. Opte por um azeite virgem extra de qualidade sem aditivos químicos. Aplique uma pequena quantidade como hidratante na pele. Um pouco pode ajudar muito e você pode limpar o excesso de óleo com uma toalha limpa. Remover o excesso de óleo é importante porque ajuda a evitar que o óleo obstrua os poros. Poros obstruídos levam a erupções.

O azeite de oliva pode ser usado como parte de um regime diário de cuidados com a pele ou conforme necessário, quando sua pele estiver seca. Aplique uma camada fina para hidratar o rosto após a limpeza. O azeite de oliva ajuda a reter a umidade, então use-o após aplicar a loção e antes da maquiagem. Se você aplicar um protetor solar diariamente todas as manhãs, aplique suavemente uma fina camada de azeite de oliva logo antes do protetor solar e remova o excesso.

O azeite de oliva também pode ser usado para ajudar a tirar a maquiagem teimosa no final do dia. Se você já teve que cortar rímel à prova d'água, sabe como os removedores de maquiagem podem ser agressivos para a sua pele. O azeite de oliva tira naturalmente a maquiagem da pele, tornando o limpador regular muito mais eficaz.

Comece com um teste de correção

Se você é novo no uso de azeite de oliva na pele, é melhor ir devagar. Uma maneira fácil de determinar se sua pele tolerará um tratamento com azeite de oliva é aplicar algumas gotas em um pequeno pedaço de pele e observar. Se você não notar nenhuma reação na pele por um ou dois dias, deve ser seguro experimentar um pedaço maior de pele. Se sua pele ficar vermelha ou inflamada, você sabe que o azeite não é a melhor escolha para você. Um teste de remendo é especialmente útil se você tende a ter pele sensível ou histórico de reações alérgicas.

Uma palavra de Verywell

Estamos aprendendo cada vez mais sobre os benefícios potenciais do azeite de oliva tópico para a pele. Se você está procurando um hidratante natural ou removedor de maquiagem, azeite de oliva pode ser uma boa opção. É melhor sempre limpar o excesso de óleo e evitar usá-lo em peles sensíveis para evitar reações. Lembre-se de que a composição do azeite de oliva pode mudar se for exposto à luz ou ao calor, portanto, mantenha sua garrafa em um local fresco e seco como a despensa.