A maioria dos idosos continua a desejar e desfrutar de uma vida sexual ativa com seu cônjuge ou outra pessoa significativa. Manter uma vida sexual ativa às vezes pode ser um desafio - não por falta de desejo, mas por causa das mudanças associadas ao envelhecimento. Para mulheres mais velhas, a secura vaginal pode contribuir para diminuir o desejo por sexo. Mas a secura vaginal não significa que você tenha que desistir de desfrutar de uma vida sexual saudável.
Causas da secura vaginal pós-menopausa
Durante os anos férteis da mulher, o estrogênio ajuda a manter o tecido vaginal saudável, secretando a lubrificação vaginal. Esse ambiente úmido ajuda a manter a elasticidade do tecido, o pH adequado e protege os tecidos contra danos e infecções.
A excitação sexual também aumenta a lubrificação vaginal, o que proporciona um ambiente acolhedor para a masturbação, as preliminares e a relação sexual.
Após a menopausa, também conhecida como pós-menopausa, os níveis hormonais caem, diminuindo a produção natural de lubrificação. Neste ponto, as mulheres que experimentam secura vaginal relatam uma variedade de sintomas desconfortáveis que podem afetar o prazer e o desejo de relações sexuais, incluindo
- Um aumento nas infecções vaginais
- Desconforto ao urinar
- Tecido vaginal mais seco, mais fino e menos elástico, mais propenso a lacerar e sangrar
Felizmente, as mulheres têm uma variedade de opções de tratamento eficazes disponíveis. O que é melhor para você é o que funciona.
Tratamento da secura vaginal sem hormônios
Muitas mulheres preferem começar com opções para tratar a secura vaginal que não dependa da introdução de hormônios no corpo. Aqui estão alguns a considerar:
- Divirta-se! A estimulação sexual regular, quer você esteja dando prazer a si mesma ou com um parceiro, promove a lubrificação e o fluxo sanguíneo na área, o que pode melhorar a saúde vaginal. Os brinquedos sexuais, como um vibrador, podem tornar mais fácil se estimular e você pode comprá-los discretamente online.
- Fale com seu parceiro. A secura vaginal durante o sexo também pode ser o resultado de não estar totalmente excitado. Comunique-se com seu parceiro sobre como ele pode atender melhor às suas necessidades durante as preliminares. Não subestime o poder do seu ambiente e experimente música para criar o ambiente ou velas perfumadas.
- Experimente lubrificantes solúveis em água. Lubrificantes de venda livre podem reduzir significativamente o desconforto da fricção durante o sexo e a masturbação. Você pode aplicá-los diretamente em sua vagina, nas áreas íntimas de sua parceira ou em alguns brinquedos sexuais.
- Use hidratantes vaginais. Os hidratantes vaginais são hidratantes, assim como quando você passa creme nos pés secos antes de dormir. Em contraste com os lubrificantes especialmente formulados para uso no momento, use hidratantes regularmente de acordo com as instruções do rótulo e do seu médico. Produtos bem conhecidos incluem Replens e K-Y Liquibeads.
- Experimente "Outercourse". Embora você possa anteriormente ter obtido a maior parte do seu prazer sexual com a relação sexual, à medida que envelhece, você pode descobrir que "relações exteriores" podem ser igualmente agradáveis. Para desfrutar do prazer sexual juntos, experimente sexo oral ou masturbação mútua. Você também pode passar um tempo íntimo acariciando e massageando um ao outro, assistindo a filmes adultos, representando fantasias ou qualquer outra coisa que pareça divertida para você e seu parceiro.
Tratamento da secura vaginal com hormônios
Outras opções para tratar a secura vaginal incluem tratamentos hormonais, que podem ter outros benefícios adicionais para mulheres na pós-menopausa. Algumas dessas opções incluem:
- Estrogênio em baixa dosagem: este tipo de estrogênio em baixa dosagem não é administrado por via oral, mas requer receita médica. Basta aplicá-lo diretamente na vagina para aumentar a espessura e a elasticidade do tecido, restaurar a acidez saudável e aliviar a secura vaginal aumentando as secreções naturais. Não espere resultados instantâneos. Você deve notar uma melhora nas primeiras semanas e o alívio completo dos sintomas pode levar vários meses.
- Anéis Vaginais: O anel é colocado na parte superior da vagina, libera uma dose constante de estrogênio e dura cerca de 3 meses - momento em que você pode decidir se deseja outro ou não.
- Osphena (Ospemifeno): Ospemifeno é um comprimido que funciona de forma semelhante ao estrogênio, mas não é estrogênio. As mulheres tomam este comprimido para aliviar a dor da penetração.
Lembre-se de que só porque você é idosa não significa que possa atribuir todos os sintomas vaginais à menopausa. Consulte seu médico se seus problemas não melhorarem com o tratamento.
