Uma cadeira de rodas pode ser uma bênção e uma maldição quando você está viajando com fibromialgia, síndrome da fadiga crônica ou outra doença debilitante. Pode tornar a viagem possível com muito menos dor, fadiga ou outros sintomas, mas também complica as coisas.
Muitos de nós que usam uma cadeira para viajar não a usam em tempo integral, então acabamos aprendendo o básico durante as férias. Isso não é o ideal, então pratique pela cidade antes da viagem.
Perguntas a serem feitas
Zero Creatives / Getty Images
Primeiro, vamos ver que tipo de cadeira é a certa para você ou se ela será útil para onde você está indo. Faça a si mesmo estas perguntas:
- Você vai ficar sozinho? Rodar é mais difícil do que parece. Fadiga, mal-estar pós-esforço ou dor nas mãos, braços, ombros ou costas podem excluir uma cadeira manual.
- A cadeira precisará ir em carros, ônibus ou trens? Poucos veículos pessoais são configurados para scooters elétricos, que são volumosos e extremamente pesados. Mesmo os SUVs geralmente precisam de um suporte especial, com uma rampa, na parte de trás. Uma cadeira manual geralmente cabe no porta-malas ou na área de carga. Embora a maior parte do transporte público seja acessível, pode ser mais rápido e fácil caminhar do que esperar por rampas ou elevadores.
- Os lugares que você visita são acessíveis por cadeira? Alguns lugares históricos podem não acomodá-lo, então verifique antes de ir.Parques, jardins e outros locais ao ar livre podem ter trilhas de cascalho, terreno irregular ou rochoso ou outros caminhos que não funcionam bem para uma cadeira. Nesses casos, geralmente é melhor elétrica.
- Considere se você precisa da cadeira o tempo todo ou se poderia usar as fornecidas por algumas atrações, como zoológicos e museus. Certifique-se de verificar os sites dos lugares que você está visitando e ligue com antecedência para obter respostas às perguntas.
- Se você não precisa de uma cadeira ao chegar ou sair de seu destino, poderá alugar uma quando chegar lá. Certifique-se de ligar com antecedência e reservar.
Certifique-se de levar seu cartaz de estacionamento para deficientes físicos com você. Se você não tiver um, considere comprar um.
O que realmente significa "acessibilidade"
Bernard Van Berg / EyeEm / Getty Images
Sim, temos leis que exigem acessibilidade. Isso não significa que você será capaz de chegar a qualquer lugar que quiser sem problemas.
As empresas são obrigadas a seguir certas diretrizes, incluindo:
- Portas largas o suficiente para cadeiras de rodas
- Alternativas às escadas, como rampa, elevador ou elevador
- Caminhos pelo espaço
No entanto, os edifícios históricos estão isentos quando as alterações significam alterar ou destruir recursos protegidos. As preocupações com a segurança também podem levar a restrições.
Algumas empresas são muito pequenas para acomodar cadeiras e devem oferecer uma alternativa, como serviço na calçada.
No mundo real, você se depara com situações complicadas e mais do que poderia esperar quando você é novo em uma cadeira.
Portas
Grady Coppell / Getty Images
As portas precisam ser largas o suficiente, mas não precisam ser fáceis de abrir.
Para alcançar a maçaneta, você precisa manobrar perto da porta, o que significa que você não tem espaço para girá-la em sua direção.
Muitas portas de negócios são realmente pesadas. Se você não tiver cuidado, puxar um deles pode mover sua cadeira mais do que a porta.
As portas também são difíceis para alguém que o empurra porque, novamente, a cadeira atrapalha.
Solução
Seu companheiro pode precisar abrir a porta e ficar de costas para ela, manobrar a cadeira e depois voltar. Você pode ter que ajudar com as manobras.
Quando estiver sozinho, você pode precisar se levantar para abrir a porta e empurrar a cadeira vazia.
Certifique-se de praticar isso antes de sua viagem para evitar frustrações.
Você aprenderá a amar as portas que se abrem com um botão. Eles são os melhores, mesmo que você precise se esforçar para usá-los.
Carregando coisas
Abalcazar / Getty Images
Se você está sozinho, é difícil carregar qualquer coisa. Você pode pensar que pode simplesmente pendurar coisas no guidão, mas se elas não forem o tipo certo de bolsa, podem atrapalhar as rodas ou ser derrubadas quando você passar por espaços apertados.
As voltas também não são uma boa solução. Os itens podem atrapalhar durante as manobras ou cair enquanto você desce uma rampa ou declive.
Solução
Certifique-se de ter uma bolsa que funcione bem para as costas da cadeira. Se você não tem nada, pode encontrar muitos acessórios para cadeiras de rodas online.
Não se esqueça dos porta-copos! Eles são uma necessidade.
Para uma bolsa, um modelo esguio e transversal pode funcionar bem. A alça deve ser longa o suficiente para ficar no seu colo ou no assento ao seu lado, para não forçar o pescoço. É viva-voz e facilmente acessível, além de ir com você quando você se levanta, para que você não se esqueça e corre o risco de roubo.
Isso levanta um bom ponto. Se você se levantar e andar, qualquer coisa na cadeira é um alvo fácil para os ladrões. Eles sabem que você não pode persegui-los, certo?
Certifique-se de que as bolsas fecham com segurança para que o conteúdo não fique visível. Você também pode amarrar as coisas de uma forma que as torne difíceis de agarrar.
Alternativamente, você (ou um companheiro) pode empurrar a cadeira vazia.
Aeroportos
Imagens Huntstock / Getty
Imagine o seguinte: uma mulher em uma cadeira de rodas manual com um homem empurrando-a através de um enorme estacionamento enquanto tenta controlar uma mala de rodinhas com uma mochila e uma bolsa para câmera pendurada nas costas. Isso não parece divertido, não é? Não foi. Seja mais esperto do que eu.
Dê uma olhada na foto acima. Dá para perceber que aquele cara não vai a lugar nenhum porque está com a mão na mala, e a mala é larga o suficiente para atrapalhar as manobras. Ele também adiciona peso, o que torna mais difícil se locomover.
Os aeroportos apresentam muitos desafios porque quase sempre você está carregando muitas coisas.
Solução
A primeira regra para viagens aéreas é: ligue com antecedência. Seu aeroporto ou companhia aérea deve permitir que alguém receba você na calçada, cuide de sua bagagem e o empurre até o portão de embarque, se necessário.
Aproveite a ajuda, mesmo se você tiver companheiros que acham que podem cuidar de tudo. Não os gaste antes mesmo de sair da cidade.
As scooters elétricas precisam ser verificadas para que a companhia aérea forneça uma cadeira para você chegar ao avião. A tripulação pode precisar desmontar sua cadeira ou scooter, se for grande, e certos tipos de baterias podem precisar ser desconectados. Isso significa que você precisa estar no aeroporto especialmente cedo.
Uma cadeira manual pode ser verificada no balcão de passagens ou na porta do avião. Certifique-se de que esteja marcado com seu nome, informações de contato e destino.
Diferentes companhias aéreas têm procedimentos diferentes, então visite seus sites e certifique-se de ligar com antecedência. E não se esqueça de ligar antes. Você entende o quão importante isso é, certo?
Hotéis
Imagens Huntstock / Getty
Os hotéis precisam ser acessíveis para deficientes e oferecer quartos acessíveis, mas isso nem sempre significa que tudo é facilmente acessível.
Você pode ter problemas com portas estreitas de elevador, abordagens desajeitadas para elevadores e longas distâncias de saídas ou elevadores.
Solução
Novamente, ligue com antecedência. Pergunte o que há de diferente em seus quartos acessíveis e onde estão esses quartos. Saiba a largura da sua cadeira e pergunte se o elevador é largo o suficiente e se há um caminho direto para ele. (Ângulos ou curvas podem tornar isso difícil ou impossível.)
Se você preferir deixar sua cadeira no carro e ir e voltar do seu quarto, aquele que dá uma caminhada curta em vez de um quarto para deficientes físicos.
Não se dá bem com chuveiros? Peça uma banheira.
O estigma
Martin Barraud / Getty Images
Quando você alterna entre uma cadeira e andar, pode se preocupar se as pessoas pensarão que você é preguiçoso ou se farão comentários maldosos.
Isso pode acontecer. Algumas pessoas são idiotas que não entendem o que passamos.
Solução
A melhor solução é não se importar com o que eles pensam. Isso é problema deles, não seu.
Se quiser estar preparado para comentários, pense em algo como: "Sim, posso andar, mas não consigo andar sem dor."
Ou apenas os ignore. Eles não precisam viver com as consequências de exagerar. Você faz.
Não deixe que o medo do julgamento o impeça de fazer o que é necessário para tornar sua viagem e sua vida melhor.
No lado bom
Há uma vantagem em viajar com cadeira de rodas, além de não precisar andar. Você pode transportar suas coisas pelo aeroporto, passar pela linha mais curta da TSA, embarcar no avião primeiro e pular muitas filas. Isso ajuda a compensar alguns dos problemas que encontramos. Você também pode obter um desconto ocasionalmente.
Claro, também há menos dor e fadiga, o que significa que você pode realmente aproveitar sua viagem.
Só não se esqueça de ligar antes!
