O óleo Brahmi é uma substância natural usada na Ayurveda, a medicina tradicional da Índia. Normalmente massageado no couro cabeludo, é feito de extratos de ervas bacopa monnieri ou gotu kola e geralmente é combinado com óleo de gergelim ou óleo de coco. Os proponentes afirmam que o óleo brahmi pode tratar certas condições de saúde, incluindo alopecia areata, bem como melhorar o cabelo e a pele.
mirzamlk / Getty ImagesBenefícios para a saúde
Na medicina ayurvédica, acredita-se que o óleo brahmi acalma pitta, um dos três doshas. Na tradição ayuervédica, conhecer seu dosha pode ajudá-lo a entender quais atividades, alimentos e elementos de estilo de vida podem apoiar e nutrir sua saúde e o que pode causar desequilíbrio.
De acordo com os princípios do Ayurveda, o excesso de pitta pode contribuir para a inflamação, dificuldade para dormir, problemas de pele, distúrbios gastrointestinais e problemas relacionados ao estresse, como pressão alta.
Alguns usam óleo brahmi para ajudar a tratar problemas de saúde, incluindo:
- Alopecia areata
- Ansiedade
- Caspa
- Epilepsia
O óleo Brahmi também é pensado para fortalecer o cabelo e promover o crescimento do cabelo.
Mas, apesar da longa história de uso do óleo brahmi, atualmente há uma falta de pesquisas que apoiem esses benefícios. Existem estudos limitados que investigam os dois ingredientes principais do óleo brahmi.
É muito cedo para recomendar o óleo brahmi como tratamento para qualquer condição. É importante observar que o autotratamento de uma condição séria de saúde com óleo brahmi pode ter consequências prejudiciais. Se você está pensando em usar brahmi, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
Gotu Kola
A pesquisa clínica mostrou que a aplicação de um creme de cola de gotu melhora o tempo de cicatrização de queimaduras em cerca de sete dias em comparação com os tratamentos tradicionais. O creme também ajuda a reduzir a secura, coceira, irritação e severidade da cicatriz.
Também pode ajudar a melhorar a má circulação, que pode causar varizes e outras condições. Por exemplo, vários estudos descobriram que tomar gotu kola por via oral por até oito semanas pode melhorar as medidas de circulação e diminuir sintomas como edema em pacientes com insuficiência venosa.
Bacopa Monnieri
Vários estudos mostraram que a bacopa pode ajudar a preservar a memória e melhorar a função cognitiva. Também há estudos que sugerem que a bacopa pode ajudar a alterar a atividade de certas enzimas envolvidas na resposta ao estresse, sugerindo que a bacopa pode ajudar o cérebro a estar mais bem preparado para enfrentar sob estresse.
No entanto, mais estudos são necessários para avaliar completamente o papel e a eficácia do bacopa monnieri.
Possíveis efeitos colaterais
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso do óleo brahmi na pele, incluindo o couro cabeludo. Usado topicamente, o gotu kola é provavelmente seguro para a maioria das pessoas por até 12 meses, embora você possa sentir coceira e vermelhidão.
Além disso, lembre-se de que a segurança dos produtos naturais (incluindo o óleo brahmi) não foi avaliada em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde.
Dosagem e preparação
O óleo Brahmi geralmente é massageado na pele ou no couro cabeludo. Não precisa ser diluído em um óleo veicular, embora possa ser e geralmente seja vendido como tal.
Algumas pessoas usam o óleo em um difusor ou aplicam algumas gotas em um banho quente. O óleo Brahmi não se destina ao consumo oral, por isso não deve ser usado na comida ou tomado internamente.
Não há evidências suficientes para estabelecer uma quantidade recomendada de óleo brahmi por uso.
O que procurar
Amplamente disponível para compra online, o óleo brahmi também é vendido em algumas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em produtos de autocuidado.
Ao escolher um óleo brahmi, alguns especialistas aconselham que você procure uma base de óleo orgânico (como óleo de coco orgânico ou óleo de gergelim orgânico) produzido sem o uso de produtos químicos prejudiciais.
Armazene o óleo brahmi longe da luz solar para estender a vida útil do produto.
Perguntas comuns
Existem alternativas ao óleo brahmi para o estresse ou insônia?
Vários remédios naturais podem oferecer efeitos à saúde semelhantes aos supostos benefícios do óleo brahmi. Por exemplo, ervas como valeriana e kava podem ajudar a aliviar a ansiedade e promover um sono saudável, enquanto ervas como rhodiola, ashwagandha e Panax ginseng podem ajudar a moderar os efeitos negativos do estresse crônico.
Quais são alguns outros remédios alternativos para melhorar a saúde do cabelo?
O óleo da árvore do chá, o vinagre de maçã e a biotina podem ajudar a tratar a caspa.
Outro remédio ayurvédico popular que melhora e fortalece o cabelo é o óleo de amla. Embora faltem pesquisas sobre os efeitos do óleo de amla na saúde, os praticantes do Ayurveda sugerem que ele pode ajudar a condicionar o cabelo, tratar o couro cabeludo seco, promover o crescimento do cabelo e retardar o envelhecimento prematuro do cabelo.
Quais são as outras maneiras de acalmar a energia pitta?
Alguns praticantes de Ayurveda recomendam estratégias como consumir alimentos refrescantes (incluindo pepinos e melões), fazer uma massagem, praticar técnicas de controle do estresse e usar óleo de nim.
Certas posturas de ioga (incluindo flexões e inversões em pé) também acalmam a energia pitta.
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