Como imobilizar um tornozelo com um travesseiro

Lesões no tornozelo são comuns e podem ser muito dolorosas. Torça o tornozelo em casa e provavelmente não vai querer chamar uma ambulância, pois não é uma ameaça à vida. Por outro lado, você também não quer causar mais danos ao colocar acidentalmente pressão no tornozelo machucado a caminho do consultório médico, clínica ou pronto-socorro.

A solução? Use um travesseiro e um pouco de fita adesiva para imobilizar o tornozelo. É a maneira mais fácil de fazer uma tala em casa usando coisas que você provavelmente tem por aí. Travesseiros não são resistentes o suficiente para fraturas de perna longa, como a tíbia ou o fêmur, mas fornecem suporte suficiente para um tornozelo machucado.

Avaliando o Tornozelo

Avaliar o tornozelo inclui avaliar a função do pé abaixo do tornozelo. Existem três pontos principais a serem avaliados.

1. Circulação: Avalie a circulação sentindo a temperatura do pé. Compare a temperatura do pé lesionado com a temperatura do pé não lesionado. Você também pode avaliar a circulação sentindo a presença de pulso no pé ou verificando o enchimento capilar. Observe qualquer diferença de temperatura entre os dois pés do paciente.
2. Sensação: avalie a sensação do pé tocando um dedo do pé e pedindo ao paciente para identificar qual dedo está sendo tocado. Observe qualquer dormência ou formigamento que o paciente sinta ao tocar em seu pé machucado.
3. Movimento: faça com que o paciente mexa os dedos do pé lesionado. Observe qualquer incapacidade do paciente de mover os dedos dos pés ou o pé.

Posicione o travesseiro

Verywell / Rod Brouhard

Coloque o travesseiro sob o tornozelo machucado. Certifique-se de que o travesseiro alcança desde a perna até o pé. É importante imobilizar os ossos acima e abaixo da lesão.

Enrole o travesseiro ao redor do tornozelo

Verywell / Rod Brouhard

Enrole o travesseiro em volta do tornozelo. Tape acima e abaixo da lesão no tornozelo. Tome cuidado para não apertar demais a fita. Quase todas as fitas fortes podem ser usadas. Fita adesiva foi usada aqui.

Avalie o pé imobilizado

Verywell / Rod Brouhard

Uma vez que o tornozelo tenha sido imobilizado com o travesseiro, reavalie a função do pé abaixo do tornozelo lesionado. Observe todas as diferenças entre a primeira e a segunda avaliação.

Uma tala de travesseiro fornecerá suporte suficiente para que um tornozelo machucado leve o paciente ao atendimento médico. Uma tala de travesseiro não é uma solução de longo prazo. Isso é apenas o suficiente para chegar a um profissional de saúde.

Você ainda pode colocar gelo no tornozelo machucado, uma vez que tenha sido imobilizado. Apenas certifique-se de colocar a bolsa de gelo sobre o travesseiro, não embaixo dele. Acredite ou não, você pode facilmente causar ulcerações por frio com uma bolsa de gelo.