Incontinência e fisioterapia

A incontinência é a incapacidade de controlar a micção. Afeta pessoas de todas as idades e sexos, mas as mulheres têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver incontinência do que os homens.

Quatro tipos de incontinência

Existem quatro tipos diferentes de incontinência com diferentes sintomas e comportamentos para cada um. Esses incluem:

• Incontinência de esforço:A incontinência que ocorre durante a tosse, espirro, riso, levantar objetos pesados ​​ou fazer outros movimentos que colocam pressão ou estresse na bexiga é chamada de incontinência de esforço. Isso resulta da fraqueza dos músculos pélvicos ou do enfraquecimento da parede entre a bexiga e a vagina. A fraqueza se deve à gravidez e ao parto ou aos níveis mais baixos do hormônio estrogênio durante os períodos menstruais ou após a menopausa.
• Incontinência de urgência: A incontinência de urgência é a incontinência após sentir uma vontade repentina de urinar com a incapacidade de controlar a bexiga, como durante o sono, beber água ou ouvir água correndo.
• Incontinência de transbordamento: A incontinência por transbordamento ocorre quando a bexiga está constantemente cheia e atinge um ponto em que transborda e vaza urina. Essa condição pode ocorrer quando a uretra está bloqueada devido a causas como cálculos renais ou urinários, tumores ou aumento da próstata. Também pode ser o resultado de músculos da bexiga fracos, devido a danos nos nervos causados ​​por diabetes ou outras doenças.
• Incontinência funcional: A incontinência funcional ocorre quando deficiências físicas, obstáculos externos ou problemas de raciocínio ou comunicação impedem uma pessoa de ir ao banheiro antes de urinar.

Fisioterapia

Se você está tendo incontinência, pode se beneficiar da fisioterapia para ajudá-lo a controlar sua situação. Seu fisioterapeuta pode avaliar sua condição e prescrever tratamentos e exercícios para ajudar a fortalecer ou alongar os músculos ou obter o controle neuromuscular dos músculos que controlam a micção.

Alguns tratamentos comuns que os fisioterapeutas usam para o gerenciamento da incontinência incluem:

• Modalidades terapêuticas como estimulação elétrica
• Biofeedback
• Instrução postural e exercícios
• Exercícios de Kegel
• Exercícios de relaxamento
• Exercícios para melhorar o controle dos músculos abdominais e centrais

Seu fisioterapeuta pode prescrever o tratamento que é melhor para sua condição específica com base nos achados de sua apresentação clínica e história.

Primeiros passos a tomar

Se você tem incontinência, há algumas coisas que você deve fazer imediatamente.

• Não entre em pânico. A incontinência é uma coisa comum e muitos homens e mulheres sofrem com isso.Muitas vezes não é tratada devido ao estigma social associado à incapacidade de controlar a micção. Mas a incontinência pode ser tratada com as terapias certas.
• Consulte seu médico para um exame completo. Embora rara, a incontinência pode ser causada por um problema sério, como câncer de bexiga. É necessária uma visita ao seu médico para descobrir a causa da sua incontinência e para começar o tratamento correto.
• Visite um fisioterapeuta especialista no tratamento da incontinência. Você pode encontrar um na seção de interesse especial da American Physical Therapy Association sobre Saúde Feminina. Seu fisioterapeuta pode avaliar e avaliar completamente sua condição. Ele ou ela pode prescrever o tratamento correto para que você possa iniciar o tratamento imediatamente.

Se você está enfrentando problemas para controlar a micção ou com incontinência, deve a si mesmo o tratamento. Uma visita ao seu fisioterapeuta pode ser uma forma de você começar a controlar sua incontinência de maneira rápida e segura.

Editado por Brett Sears, PT.