Opções naturais de tratamento para hipotireoidismo

As opções naturais de tratamento para o hipotireoidismo podem ajudar a controlar os sintomas, mas não podem substituir os tratamentos prescritos pelo seu médico e devem ser supervisionadas por um profissional de saúde.

Converse com seu médico antes de considerar interromper seus medicamentos prescritos, tomar quaisquer remédios ou suplementos fitoterápicos ou combiná-los com seus medicamentos.

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O que é hipotireoidismo?

O hipotireoidismo, ou tireoide hipoativa, ocorre quando a glândula tireoide não produz hormônios tireoidianos suficientes.

A causa mais comum de hipotireoidismo é a doença de Hashimoto.

Algumas pessoas nascem com isso, chamado de hipotireoidismo congênito. Essa condição muitas vezes pode passar despercebida durante o estágio inicial, mas pode levar a:

• Ganho de peso
• Infertilidade
• Dor nas articulações
• Doença cardíaca

De acordo com a American Thyroid Association (ATA), aproximadamente 2% dos americanos têm hipotireoidismo, com outros 10% tendo hipotireoidismo leve. O ATA diz que metade das pessoas com hipotireoidismo não sabem que o têm.

Os sintomas de hipotireoidismo são variados e muitas vezes não dependem de quão baixa é a produção de hormônio. Conforme a condição se desenvolve ou se torna mais grave, novos sintomas podem se desenvolver ou se tornar mais perceptíveis.

Fadiga e ganho de peso são dois dos primeiros sinais que as pessoas costumam notar.

Objetivos do Tratamento Natural

Os tratamentos naturais não podem curar o hipotireoidismo; em vez disso, eles se destinam a:

• Controlar a inflamação e os gatilhos autoimunes associados a doenças autoimunes
• Aumentando a produção de hormônios
• Gerenciando sintomas

Opções de tratamento natural

Os tratamentos naturais abordam o estilo de vida e os fatores ambientais que podem afetar a produção e os sintomas do hormônio tireoidiano. Esses tratamentos devem ser tão individuais quanto o tipo de hipotireoidismo e os sintomas.

Aviso de tratamento natural

Esteja ciente de que pode haver riscos envolvidos em tratamentos naturais, como suplementos e remédios à base de ervas, e é vital falar com seu médico antes de iniciá-los.

Dieta

Os sintomas de hipotireoidismo - como fadiga, ganho de peso e inchaço - podem ser ajudados com uma dieta nutritiva e balanceada que sustente um peso saudável.

O ganho de peso pode não ser evitado mesmo ao tomar medicamentos para hipotireoidismo, mas uma dieta balanceada em calorias pode ajudar. Um nutricionista registrado pode ajudá-lo a criar um plano de alimentação saudável.

Além disso, há um componente de alguns alimentos chamado goitrogens que pode afetar a saúde da tireoide quando ingeridos em grandes quantidades. Goitrogens podem inibir o processo pelo qual o iodo é incorporado aos hormônios tireoidianos tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). Normalmente, esse é o caso apenas em pessoas com deficiência de iodo, o que é raro nos Estados Unidos.

Esses alimentos incluem o seguinte, entre outros:

• Brócolis
• Couve-flor
• Couve
• Repolho
• Produtos de soja

Suplementos

Alguns suplementos suportam deficiências comuns em pessoas com hipotireoidismo. A necessidade deles depende de seus níveis de vitaminas e minerais. Alguns suplementos potencialmente benéficos incluem:

• Vitamina B-12: a doença auto-imune da tireoide está associada a doenças auto-imunes, anemia perniciosa e gastrite atrófica, que pode causar má absorção de vitamina B-12. A falta de B-12 pode causar sintomas como fadiga.
• Zinco: algumas pesquisas mostram que a suplementação de zinco pode afetar a função da tireoide. São necessárias mais pesquisas.
• Selênio: em combinação com o zinco, o selênio pode ter algum efeito na função tireoidiana. O selênio facilita a conversão de T4 em T3 ativo.
• Iodo: os hormônios tireoidianos requerem iodo para sua produção, mas deve ser obtido por meio de dieta ou suplementos. A maioria dos americanos obtém iodo suficiente por meio de sua dieta, inclusive no sal iodado.

Deve-se evitar a tireóide desidratada de porco ou vaca. A tireóide animal seca é vendida como suplemento, mas pode ser perigosa, tratando ou tratando demais sua condição e tornando-o suscetível à encefalopatia espongiforme bovina (BSE ou doença da vaca louca).

Posicionamento de Iodo

Embora o envenenamento por iodo seja raro, o consumo excessivo de iodo pode ser tão problemático quanto não consumir o suficiente.

Remédios herbais

As ervas não podem curar uma deficiência da tireoide e algumas podem causar danos, portanto, sempre fale com seu médico antes de tomar qualquer uma.

Alguns suplementos de ervas agem com os hormônios em seu corpo para reforçar a função da tireoide, mas se e como eles funcionam depende de sua condição única de tireoide.

Uma dessas ervas que pode ajudar é a Ashwagandha, uma planta erva-moura comumente usada na prática ayurvédica. Foi demonstrado que ele reduz as anormalidades do hormônio tireoidiano no hipotireoidismo subclínico em alguns pequenos estudos em humanos quando tomado em 600 mg por dia.

Aviso Ashwagandha

É vital estar ciente de que ashwagandha pode produzir tireotoxicose, uma forma grave de hipertireoidismo.

Óleos essenciais

Os óleos essenciais foram estudados para seu uso em pessoas com hipotireoidismo.

A fadiga é um sintoma comum da deficiência do hormônio tireoidiano, e os óleos essenciais - quando usados ​​para aromaterapia - reduzem a sensação de fadiga.

Além de seu uso na aromaterapia, os óleos essenciais não possuem pesquisas médicas suficientes para apoiá-los no tratamento do hipotireoidismo. No entanto, os óleos de hortelã e hortelã-pimenta podem ajudar com os sintomas de:

• Dor nas articulações
• Náusea
• Indigestão

Acupuntura

Não foram feitos muitos estudos sobre o uso da acupuntura para hipotireoidismo.

Uma revisão da pesquisa atual em 2018 mostrou alguma promessa para a acupuntura de aumentar os hormônios da tireoide em pessoas com hipotireoidismo. Os benefícios adicionais incluem:

• Redução da sensibilidade à dor e estresse
• Um efeito calmante
• Melhorando a rigidez muscular e a estabilidade das articulações
• Aumentando a circulação
• Reduzindo a inflamação

Certifique-se de dizer ao seu acupunturista que você tem um problema de tireoide antes de receber o tratamento. Da mesma forma, informe seu médico sobre seus tratamentos de acupuntura.

Meditação e Yoga

Alguns especialistas sugerem que posturas específicas de ioga aumentam o fluxo sanguíneo para a glândula tireoide, como posturas de ombros e posturas invertidas, em que os pés ficam elevados acima do coração. Acredita-se que a ioga também reduz o estresse que pode piorar os sintomas do hipotireoidismo.

Da mesma forma, a meditação guiada pode ser útil para a tireóide como redutor do estresse.

Abordagem Combinada de Tratamento

Se você está pensando em tomar qualquer tratamento natural - seja uma erva, suplemento dietético, óleo essencial ou acupuntura - é importante conversar com seu médico, que pode ajudá-lo a pesar os riscos e benefícios potenciais para o seu caso específico.

Freqüentemente, opções suaves e seguras, como ioga e suplementos vitamínicos ou minerais, são benéficas quando combinadas com medicamentos convencionais e tratamentos prescritos pelo médico.

Em geral, siga um plano de alimentação saudável com:

• Muitas frutas e vegetais
• Proteína magra
• Carboidratos complexos

Procure dormir o suficiente e se exercitar também.

Médicos Naturopatas

Se o seu médico não estiver familiarizado com os suplementos ou fitoterápicos de seu interesse, você pode consultar um médico naturopata. Apenas certifique-se de que o médico que está tratando sua doença da tireoide esteja atualizado sobre esses tratamentos.

Uma palavra de Verywell

Embora as opções de tratamento natural não possam substituir a medicação ou os tratamentos médicos convencionais, algumas opções podem melhorar a função da tireoide ou reduzir os sintomas da sua condição.

Certifique-se de discutir quaisquer remédios naturais em que esteja interessado com seu médico antes de começar. Se você procurar os cuidados de um médico naturopata ou outro profissional holístico, mantenha o seu provedor de cuidados primários atualizado sobre o que você discute.