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Principais vantagens
- Muitas pessoas estão tendo mais acne devido ao uso de máscara, conhecido como "maskne".
- Produtos com ingredientes que aumentam a barreira da pele, como ceramida, ácido hialurônico e esqualano, podem ajudar a prevenir esse tipo de acne.
- Tenha cuidado ao usar ingredientes ativos para tratar a máscara, pois as máscaras podem intensificar o efeito do produto em sua pele.
Cobrir nossos rostos quando saímos de casa é uma necessidade de saúde pública durante a pandemia de COVID-19, mas está levando a um problema único: "maskne".
O termo refere-se a qualquer tipo de acne ou lesão desencadeada pelo uso prolongado de máscaras e equipamentos de proteção individual (EPI). O tipo mais comum de máscara é a acne mecânica, que envolve erupções que resultam da fricção mecânica de um objeto na pele, de acordo com Ranella Hirsch, MD, FAAD, dermatologista de Boston, Massachusetts.
“Um exemplo clássico de mecânica da acne é a cinta de queixo no equipamento de proteção de um atleta adolescente”, disse Hirsch a Verywell.
Para algumas pessoas, a máscara se manifesta como diferentes tipos de espinhas: pústulas, pápulas, nódulos e cistos. Dustin Portela, DO, dermatologista baseado em Boise, Idaho, diz a Verywell que isso pode realmente ser dermatite perioral ou rosácea disfarçando-se como acne tradicional. Essas condições resultam de um comprometimento da barreira da pele e podem causar vermelhidão ou pequenas saliências ao redor dos folículos capilares.
Felizmente, maskne não é um mistério médico. É possível personalizar sua rotina de cuidados com a pele para prevenir e tratá-la.
O que isso significa para você
Se você notou quebras ao redor da área onde a máscara geralmente fica, você pode estar tendo "mascarada". Para tornar sua pele mais resistente, os dermatologistas sugerem estabelecer uma rotina de cuidados com a pele incorporando ingredientes suaves e reparadores de barreira, incluindo um hidratante sem fragrância e um protetor solar. Você pode fazer o tratamento local com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, mas tome cuidado ao usar uma quantidade excessiva de ingredientes potencialmente irritantes.
Como tratar Maskne
Embora você possa querer revestir sua pele com ingredientes que combatam a acne, os médicos desaconselham a esfoliação excessiva da pele com produtos químicos fortes. Produtos mais potentes devem ser usados apenas como tratamentos locais.
“Alguns descobrirão que o uso de‘ ativos ’causará mais irritação do que o normal”, diz Portela. "Portanto, pode ser importante adiar o uso frequente de peelings químicos ou soluções esfoliantes, retinóides e esfoliantes."
"Ativos" referem-se a produtos que modificam a pele no nível celular usando ingredientes ativos. Isso pode incluir esfoliantes químicos, como peróxido de benzoíla e ácido salicílico, bem como derivados da vitamina A, como retinol e tretinoína.
Se você exagerar nesses produtos, sua pele pode ficar hipersensibilizada e desidratada. Isso pode fazer com que sua pele produza mais óleo para ajudar a curar-se por dentro, levando a mais chances de entupimento.
"Em algumas circunstâncias, um creme anti-acne de venda livre com peróxido de benzoíla ou ácido salicílico pode ser útil como um tratamento local", diz Portela. "Em outras circunstâncias, podem ser necessários medicamentos prescritos para a rosácea."
De acordo com Carrie Kovarik, MD, dermatologista e professora associada de dermatologia da Universidade da Pensilvânia, se você vai usar ativos como o ácido salicílico, é melhor usá-los à noite e para garantir que você use protetor solar pesado em pela manhã - mesmo se você estiver em casa.
“Os medicamentos tópicos ficarão mais fortes com mais efeitos colaterais potenciais quando usados sob uma máscara", disse Kovarik, que também é membro da força-tarefa COVID-19 da Academia Americana de Dermatologia. "Se você ainda tiver um problema, consulte um dermatologista certificado. "
Como curar manchas escuras de acne
Se você está lutando com hiperpigmentação residual de sua acne, procure produtos que contenham ácido kójico, niacinamida, ácido azelaico e vitamina C para ajudar a diminuir as manchas escuras. Certifique-se de que nenhum de seus produtos contenha irritantes como álcool denat e hamamélis, que tendem a aparecer em muitos produtos anti-acne.
É importante avaliar sua pele - com a ajuda de um dermatologista, se possível - antes de experimentar novos produtos. Olena Beley, uma treinadora de saúde da pele baseada em Paris, França, disse a Verywell que os ativos não são um remédio para a acne de qualquer pessoa.
“Não sou fã de dizer às pessoas para usar certos ingredientes ativos sem saber o que realmente está acontecendo com sua pele”, diz ela. “Temos certeza de que as pessoas estão enfrentando acne real? Ou estamos tomando evidências anedóticas como um fato? Na minha experiência, as pessoas são notoriamente boas em se diagnosticar erroneamente. E se a rotina de cuidados com a pele existente estiver cheia de óleos ou outros irritantes? E se a condição de sua pele for causada por fermento ou rosácea tipo 2? Ambos podem parecer acne, mas não serão curados com esta abordagem. ”
Prevenindo Maskne
Existem várias etapas que você pode seguir para evitar a máscara, como ajustar seus hábitos de uso da máscara e praticar uma rotina de hidratantes para a pele.
Ajuste suas práticas de uso da máscara
Embora você possa se sentir tentado a encontrar o pedaço de tecido mais leve para sua máscara, é importante encontrar um que ainda seja denso o suficiente para conter a propagação de gotículas respiratórias. Kovarik diz que as máscaras de algodão de camada dupla podem fornecer proteção ao mesmo tempo que permitem alguma ventilação e absorção de umidade. (A Organização Mundial da Saúde recomenda três camadas para máscaras de tecido.)
“Certifique-se de que a máscara se ajuste justa, mas confortável, sem atrito excessivo ou fricção desconfortável”, diz Beley. “É possível que as pessoas não estejam lavando suas máscaras e usando máscaras velhas e sujas repetidamente, o que pode ser a causa da acne.”
Portela diz que os profissionais de saúde correm mais risco de usar a máscara devido ao aperto das máscaras e às longas horas de uso.
“Alguns profissionais de saúde podem ter que usar uma máscara bem ajustada e precisarão ser cuidadosos com os cuidados com a pele para evitar irritações”, diz ele. “Se sua ocupação permitir o uso de máscara de pano, eles podem ser menos irritantes.”
Ele recomenda evitar o uso da mesma máscara todos os dias e certificar-se de lavá-la ou substituí-la regularmente.
Se você sofre de eczema ou dermatite de contato agravada por máscaras, Kovarik sugere que opte por máscaras em formato de cone que se projetam do rosto e minimizam o atrito, como os KN95s.
Desenvolva uma rotina adequada de cuidados com a pele
Beley destaca a importância de promover práticas saudáveis de cuidados com a pele regularmente, e não apenas recorrer a contadores de beleza sempre que sua pele precisar de alívio.
“Quando a pele é bem cuidada, ela ainda pode ter algum entupimento ou espinha ocasional - é um órgão que está vivo, afinal", diz ela.
É importante avaliar sua rotina de cuidados com a pele como um todo e despojá-la de irritantes desnecessários. Isso pode incluir fragrâncias, esfoliantes físicos e óleos essenciais, que Beley diz que contribuem para mais entupimento.
Quaisquer produtos que agravem a pele têm a oportunidade de penetrar facilmente em camadas mais profundas por meio de um processo chamado oclusão, que ocorre quando uma máscara aumenta a liberação do produto para a pele. Um processo semelhante acontece se você cobrir as mãos com um hidratante pesado e, em seguida, usar luvas para dormir para aumentar a absorção.
Para a maioria dos tipos de pele, uma rotina simples de cuidados com a pele deve incluir um limpador suave e sem fragrância, uma rotina de hidratação adequada e protetor solar.
“Recomendo que as pessoas ajustem sua rotina para se concentrar no reparo da barreira. Evite limpadores que retiram a umidade da pele ”, diz Portela. “Certifique-se de usar um hidratante de manhã e à noite. Eu recomendo um hidratante à base de ceramida. Esses lipídios simples são uma parte importante da barreira da pele. "
Quando você estiver aplicando seu hidratante, é importante que você não o espalhe sobre a pele ressecada, o que agrava o ressecamento.
Em vez disso, Beley aconselha os clientes a seguirem seu método de hidratação de três etapas:
- Borrife seu rosto com água
- Aplique um soro de ácido hialurônico enquanto sua pele ainda está molhada (ela recomenda este de US $ 6 do The Ordinary)
- Hidrate enquanto sua pele ainda está úmida (procure um hidratante com emolientes, como triglicerídeos e esqualano)
"A melhor maneira de tratar a acne real é diminuir a inflamação, o que só pode ser feito com cuidado", diz ela. "Use protetor solar todos os dias - caso contrário, você obterá um bronzeado super atraente."
E quanto à maquiagem?
Alguns dermatologistas, como Hirsch, recomendam que você renuncie à maquiagem para evitar qualquer potencial de entupimento.
No entanto, como acontece com os cuidados com a pele, é tudo uma questão de ingredientes: uma leve camada de base sem óleo não vai atrapalhar você completamente, e um hidratante colorido pode funcionar como um bom substituto.
“Você pode usar maquiagem com sua máscara, desde que troque a máscara diariamente e a limpe bem com um limpador suave à base de água”, diz Beley.
No entanto, isso não significa que você deve exagerar na base.
“Use maquiagem leve sob a máscara”, diz Kovarik. “A maquiagem espessa pode obstruir os poros, especialmente sob a máscara.
A coisa mais importante a lembrar é que, apesar do estresse que vem com a acne recém-formada, nada é mais importante do que usar sua máscara e se proteger e proteger outras pessoas de COVID-19.
No grande esquema das coisas, a acne pode ser a menor de suas preocupações.
“Não há nem comparação”, diz Hirsch. "Maskne nunca matou ninguém."
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