Como lidar com crises de artrite

Um surto de artrite é um episódio de aumento da dor, rigidez e fadiga. Os sintomas de artrite intensificados podem surgir repentinamente, interrompendo sua rotina normal. Dependendo do tipo de artrite que você tem, as crises podem ser causadas por atividades exageradas, mudanças nos padrões do clima, mudanças em seus medicamentos, estresse - ou, às vezes, sem motivo aparente.

Para minimizar o impacto e ajudá-lo a se recuperar de uma crise de artrite o mais rápido possível, considere o seguinte conselho.

Descanse seu corpo

Pode parecer um conselho óbvio, mas as pessoas que estão tendo um surto de artrite parecem lutar contra isso. O descanso é necessário para se recuperar de uma erupção. As articulações doloridas devem ter uma pausa no movimento e na sustentação do peso. É apenas temporário - o descanso realmente permitirá que você volte à sua rotina mais cedo do que se não tivesse descansado.

Aumentar a medicação para a dor

Se você toma um analgésico (analgésico) como parte de seu regime de tratamento normal, um aumento na dosagem pode ajudar a domar uma crise de artrite. Claro, você ainda deve seguir as instruções associadas ao medicamento.

Você não pode tomar mais do que a dosagem máxima permitida.Um impulso temporário no medicamento, aprovado pelo seu médico, pode proporcionar o alívio de que você precisa.

Medrol Dosepack

Um dosepack de Medrol contém um medicamento corticosteroide (metilprednisolona) usado para controlar a inflamação associada a certas formas de artrite. Um dosepak de Medrol é pré-embalado e comercializado como uma solução de curto prazo - geralmente comprimidos de 4 miligramas (mg) dados em doses decrescentes ao longo de seis dias.

Injeção de esteróide

Uma injeção de esteroide em uma articulação é uma opção para a dor que é principalmente localizada e persistente. A injeção de esteroide não deve ser a primeira escolha de tratamento quando ocorre uma crise porque há limites em relação à frequência com que você pode receber uma injeção. Geralmente, a maioria dos médicos não recomenda mais do que três injeções em uma única articulação por ano.

Almofadas de aquecimento ou compressas frias

O calor pode ser muito calmante e é uma solução prontamente disponível quando há um surto de artrite. O calor penetra nos músculos e tecidos, estimula a circulação sanguínea e pode diminuir a sensação de dor. Quando há inchaço ao redor de uma articulação, as compressas frias podem produzir mais alívio ao diminuir a inflamação.

Imobilizar articulações afetadas

Imobilizar uma articulação com o uso de uma cinta ou suporte pode aliviar a carga nessa articulação e aliviar a dor. A cinta ou suporte alivia a dor ao fornecer estabilidade, calor e compressão.

Tenha refeições rápidas prontas para viagem

Uma crise de artrite pode durar um ou dois dias, uma semana ou mais. Infelizmente, um flare geralmente o tira do seu ritmo normal. É improvável que você sinta vontade de cozinhar até que o sinalizador acalme-se. Ajudará a ter refeições fáceis disponíveis.

Você nunca sabe quando um sinalizador irá acertar, então esteja preparado. Congele as sobras para que estejam prontas para ir. Estocar alguns de seus jantares congelados favoritos. Se não tiver nada em mãos, ligue para entrega de pizza.

Trate-se

Um surto de artrite inesperado pode realmente trazer uma pessoa com artrite para baixo. Apesar de estar em conformidade com seus medicamentos, controlar suas atividades, fazer exercícios regularmente, seguir técnicas de proteção articular e manter a vida em equilíbrio - surtos acontecem.

Tente ver através da interrupção e do desânimo. Seja gentil consigo mesmo durante o período de crise. Coma um pouco de comida reconfortante. Coloque uma música relaxante. Pegue aquele livro que você estava querendo terminar. Parte do tratamento de uma erupção é curar seu espírito.

Siga o conselho do seu médico

Como as crises de artrite são inevitáveis, você deve saber o que seu médico deseja que você faça quando ocorrer uma crise. Converse com seu médico com antecedência. As erupções são normalmente inconvenientes, o que significa que podem ocorrer durante a noite ou no fim de semana, quando o médico não está disponível.

Conheça os limites máximos da sua medicação para dor. Discuta se você deve ter sempre um dosepack de Medrol à mão ou pronto para ser recarregado. Saiba o que seu médico quer que você faça.