COMO O RANGER DE DENTES PODE ESTAR RELACIONADO à APNéIA DO SONO

Sono e Rejuvenescimento

Quando você imagina alguém cerrando a mandíbula com tanta força que está rangendo os dentes, isso não lhe dá a imagem de uma noite de sono tranquila.

Os pesquisadores estão descobrindo a vasta contribuição do sono para a nossa saúde. Provavelmente, a descoberta mais significativa é o papel do bom sono no funcionamento do nosso cérebro. O desenvolvimento de conexões neurais e a eliminação de metabólitos no cérebro durante o sono mostram que doenças degenerativas como a demência podem resultar de um descanso de má qualidade.

Quando dormimos, nosso corpo descansa a maioria dos sistemas que usa para as funções do dia-a-dia. A única coisa necessária, que normalmente é controlada por nossa consciência, é respirar. O fornecimento de oxigênio é crucial para que nosso corpo mantenha seus processos durante o sono e torna qualquer perturbação em nossas vias aéreas uma preocupação especial para o sono.

Síndrome de resistência das vias aéreas superiores (UARS)

Uma consequência menos conhecida das complicações respiratórias durante o sono é a Síndrome de Resistência das Vias Aéreas Superiores (UARS). Refere-se à condição em que o aumento da resistência à respiração pode levar a interrupções no sono. Caracterizada pelo cansaço diurno, a UARS não está associada à redução dos níveis de oxigênio no sangue observados na apnéia do sono.

O UARS é causado pelo estreitamento das vias aéreas superiores e pode ser descrito como a tentativa de respirar por uma abertura tão pequena quanto um canudo. Embora possa se apresentar de forma semelhante a seu irmão maior, a apnéia do sono, o UARS não é tão facilmente identificável. Uma diferença particular entre UARS e apnéia do sono é que uma proporção igual de mulheres sofre de UARS, ao contrário da apnéia do sono fortemente dominada por homens, que quase sempre está associada ao ronco.

Moagem noturna e UARS

Estudos mostram que metade das mulheres com idade entre 20 e 70 anos sofre de distúrbios do sono. Embora o ronco seja a marca registrada da apneia obstrutiva do sono, o ranger noturno pode ser a marca registrada da UARS.

Todos nós conhecemos pessoas que roncam durante o sono. Os mecanismos do ronco mostram o que acontece com nossas vias aéreas durante o sono. À medida que os músculos que mantêm as vias aéreas superiores abertas relaxam durante os ciclos do sono, eles fazem com que a língua volte para a garganta, o que pode bloquear parcialmente as vias respiratórias. O volume reduzido pode causar vibração em nossa garganta, devido ao ar ter que passar por uma passagem menor, ou também conhecido como ronco.

A pesquisa relacionou o bruxismo noturno como um fator de risco para apneia do sono e, por razões semelhantes, é provável que esteja fortemente associado com UARS. Ranger os dentes é o mecanismo do nosso corpo para lidar com a superconstrição da relação muscular das vias aéreas durante o sono. Cerrar os dentes é o resultado do corpo empurrando a mandíbula para a frente a fim de abrir as vias respiratórias para que possamos respirar. Isso também explica a maior proporção de mulheres para homens observada na UARS em comparação com a apnéia do sono, que é tipicamente associada a homens de meia-idade com sobrepeso.

Bruxismo de sinais noturnos

Se você está sofrendo de algum desses sintomas, pode ser uma indicação de que está rangendo os dentes à noite