Pessoas com esclerose múltipla (EM) freqüentemente experimentam um agravamento temporário de seus sintomas em climas quentes ou quando têm febre. Essas mudanças temporárias podem resultar de uma elevação de apenas um quarto a meio grau na temperatura corporal central, já que uma temperatura elevada prejudica ainda mais a capacidade dos nervos desmielinizados de conduzir impulsos elétricos.
3:013 mulheres compartilham suas experiências gerenciando MS no calor
Sintomas
Qualquer sintoma de EM pode ser muito pior no calor; às vezes, podem aparecer sintomas novos e desconhecidos. Os sintomas comuns desencadeados pelo calor incluem:
- Dormência nas extremidades
- Fadiga
- Visão embaçada
- Tremor
- Fraqueza
- Problemas cognitivos
A intolerância ao calor também pode diferir em termos de:
- Limiar: algumas pessoas podem ficar bem em uma caminhada rápida em um clima de 90 graus, contanto que evitem o sol e bebam bebidas geladas. Outros começam a sentir os sintomas em temperaturas muito mais baixas e com muito menos atividade.
- Gravidade e tipo de sintomas: novamente, dependendo da pessoa, os sintomas podem variar de incômodos, como formigamento nos pés, a debilitantes, como fadiga esmagadora ou fraqueza severa.
- Tempo para resolver os sintomas: Embora todos os sintomas que resultam da intolerância ao calor devam ser resolvidos assim que a temperatura corporal voltar ao normal, isso leva mais tempo para algumas pessoas.
Causas
A EM pode resultar em placas desmielinizantes no cérebro, nervos ópticos e medula espinhal. Isso retarda a capacidade de funcionamento das áreas afetadas e o calor retarda ainda mais a transmissão do impulso nervoso nessas regiões.
Normalmente, o calor piora os sintomas que a pessoa tinha antes. Portanto, se eles tiveram um surto de EM onde tiveram dormência que posteriormente melhorou, o calor pode trazer esses sintomas novamente, uma vez que a mielina não foi totalmente reparada e o calor é um estressor.
O agravamento dos sintomas como resultado do superaquecimento (sendo o mais comum a visão turva) é um fenômeno conhecido como sinal de Uhthoff.
Aumento da atividade, clima quente, banhos e duchas quentes, saunas e banheiras de hidromassagem são fontes de calor que podem causar problemas para alguém que vive com EM.
Essas fontes podem desencadear um fenômeno conhecido como pseudoexacerbação da EM, que é a experiência de aparecimento ou agravamento dos sintomas devido à exposição ao calor.
É importante entender que isso é diferente de uma recaída verdadeira. No caso de uma pseudo-exacerbação, quando a temperatura do corpo volta ao normal, os sintomas de EM desaparecem. Felizmente, nenhum dano - como inflamação, perda de mielina ou novas lesões - ocorre durante esse episódio.
Algumas pessoas são mais sensíveis ao frio do que ao calor, e seus sintomas, especialmente a espasticidade, pioram com o frio. Outros com EM são sensíveis ao frioecalor, geralmente com sintomas diferentes causados por extremos de temperatura diferentes.
Você sabia?
Antes de haver testes de triagem mais sofisticados para a EM, o "teste do banho quente" era usado para diagnosticar a EM. Uma pessoa com suspeita de EM era imersa em uma banheira de água quente e observava para ver se os sintomas neurológicos apareciam ou pioravam.
Tratamento
A piora dos sintomas com o calor é temporária e desaparece quando o corpo esfria. Técnicas simples de resfriamento geralmente resolvem o problema.
Aqui está o que você pode fazer para se refrescar:
- Fique em um ambiente com ar-condicionado durante os períodos de calor e umidade extremos.
- Use produtos refrescantes, como coletes, faixas para o pescoço ou uma bandana molhada durante os exercícios ou atividades ao ar livre.
- Use roupas leves, largas e respiráveis.
- Beba refrigerantes ou coma picolés.
- Mantenha-se hidratado com bebidas esportivas contendo eletrólitos.
- Se você praticar exercícios ao ar livre, escolha horários mais frios do dia para fazê-lo (de manhã cedo ou à noite são geralmente os melhores).
- Use um ventilador oscilante ou ar condicionado durante os exercícios internos.
- Tome um banho frio para ajudar a reduzir a temperatura corporal central após uma atividade física ou exposição a um ambiente quente.
Uma palavra de Verywell
Embora a intolerância ao calor possa ser extremamente debilitante, a boa notícia é que existem maneiras simples de controlá-la. Aqueles que não conseguem funcionar bem mesmo em temperaturas ligeiramente elevadas podem querer considerar a mudança para um local geográfico mais fresco. Para a maioria, porém, estratégias simples são suficientes para aliviar os sintomas relacionados ao calor.
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