Dicas de viagem para controle de natalidade

Viajando? Não se esqueça de planejar com antecedência quando se trata de seu controle de natalidade. Além das dicas de viagem apresentadas a seguir, você também deve levar em consideração a embalagem de anticoncepcionais de emergência para o caso de mau funcionamento do seu controle de natalidade ou se você tiver relações sexuais desprotegidas durante a viagem. Lembre-se de que a pílula do dia seguinte pode não ser facilmente acessível em certas áreas. Além disso, armazene todos os medicamentos prescritos (como pílulas anticoncepcionais ou seu diafragma) em sua embalagem original com rótulos legíveis.

Viajar com a pílula, adesivo ou anel?

2014 Dawn Stacey

Se você usa a pílula, Ortho Evra Patch ou NuvaRing, é uma boa idéia trazer o suprimento do próximo mês - apenas no caso de você esgotar durante a viagem ou usá-los incorretamente (e precisar iniciar uma nova embalagem). Em algumas áreas, pode ser difícil comprar esses métodos de prescrição. Planeje com antecedência e embale o suprimento extra. Além disso, o Nuvaring precisa ser refrigerado.

Se houver probabilidade de sua menstruação ocorrer durante as datas de viagem, você pode pulá-la usando um desses métodos hormonais. Você pode precisar planejar com antecedência para fazer isso de forma eficaz (no caso de você precisar comprar pacotes adicionais).

Outra coisa a ter em mente se você estiver usando anticoncepcionais hormonais e estiver viajando: existem certos medicamentos que podem diminuir a eficácia desses métodos. É uma boa ideia saber quais são eles com antecedência, caso você fique doente durante a viagem e receba um desses medicamentos. Além disso, se você tem tendência à "barriga de viajante", lembre-se de que o vômito excessivo, assim como o medicamento Emend (aprepitante), usado para vômitos ou náuseas, pode diminuir a eficácia da pílula.

Traga preservativos

2014 Dawn Stacey

Certifique-se de trazer preservativos (mesmo se você usar outro método anticoncepcional). Os preservativos são a melhor proteção contra as DSTs - apenas no caso de você conhecer a pessoa "perfeita".

Em geral, os preservativos estão disponíveis em quase todos os lugares, mas lembre-se de que a seleção e a qualidade podem ser limitadas. Isso pode ser especialmente o caso se você preferir tipos / marcas de preservativos específicos. Portanto, se você usa preservativos de poliuretano ou poliisopreno (talvez devido a alergias ao látex) ou preservativos especializados, como os extragrandes, coloque uma caixa extra (ou duas ou três!) Em sua mala.

Os preservativos não devem ser expostos a temperaturas extremas.

Lembre-se de tomar a pílula

PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

Você pode ter desenvolvido bons hábitos ao tomar a pílula em casa, mas isso pode se tornar um desafio quando está de férias e sua rotina é interrompida. Embora as pílulas anticoncepcionais combinadas devam ser tomadas uma vez ao dia e sejam menos rigorosas quanto ao tempo exato, as pílulas só de progestógeno devem ser tomadas no mesmo período de três horas todos os dias para melhor eficácia. novos fusos horários e contabilização das horas perdidas ou ganhas durante o voo. Você deseja evitar o esquecimento de comprimidos durante a viagem.

Alguns usuários da pílula não conseguem tomar a pílula devido à perda de sua bagagem. Certifique-se de trazer medicamentos essenciais em sua bagagem de mão.

Se você usar Depo-Provera

Peter Dazeley / Getty Images

Ao planejar as datas das férias, lembre-se de que suas injeções de Depo Provera precisam ser administradas a cada 12 semanas. Normalmente, você estará protegido desde que receba uma injeção de Depo quatro vezes por ano (a cada 11-13 semanas). Se você estiver ausente quando chegar a hora da injeção, não há problema em tomar a injeção uma semana antes ou até uma semana depois da data prevista para a próxima injeção. A Pfizer, fabricante do Depo Provera, aconselha a não ultrapassar o limite de um semana desde que as mulheres engravidaram com isso. A Pfizer sugere o uso de um método alternativo se você perder uma injeção ou se mais de 13 semanas se passaram desde a última injeção.

Escapadinhas românticas ou novos encontros sexuais

Hero Images / Getty Images

Antes de viajar com um novo parceiro, é importante discutir as preferências de controle de natalidade. Discuta DSTs e histórias sexuais. Uma vez que alguns métodos anticoncepcionais (como a contracepção hormonal) requerem visitas ao médico e podem levar algum tempo antes de serem eficazes, você precisará tomar decisões sobre o uso de anticoncepcionais bem antes das datas de viagem pretendidas.

Se você está com um novo parceiro que acabou de conhecer, sempre discuta a contracepção antes de fazer sexo. Se for pego no calor do momento, você pode ser pressionado a fazer algo de que pode se arrepender mais tarde. A menos que você queira um bebê como lembrança desta viagem romântica, discuta o controle da natalidade com antecedência.

Viagem e seu período

Nancy R. Cohen / Getty Images

Viajar pode causar o caos do ciclo menstrual. Diferentes fusos horários, exaustão e estresse emocional podem causar sangramento irregular. Esteja preparado embalando produtos de higiene pessoal (de forma que você os tenha facilmente acessíveis). Por outro lado, exercícios excessivos (passeios turísticos, natação, etc.) e estresse também podem causar perda de menstruação. Isso pode prejudicar os padrões de fertilidade se você estiver contando com o planejamento familiar natural.

Copos menstruais, como ZIGGY e INTIMIMINA, são uma opção para menstruar durante as férias na praia.

Controle de natalidade hormonal e viagens longas

Ilya Terentyev / Vetta / Getty Images

Viagens de longa distância têm sido associadas a tromboses venosas profundas (TVP) ou embolia pulmonar (EP) potencialmente fatais. Se você usa contracepção hormonal combinada, pode correr um risco maior de desenvolver coágulos sanguíneos, então pode ser necessário tomar precauções adicionais se seus planos de viagem incluem ficar sentado por muito tempo. Certifique-se de esticar as pernas de vez em quando e mantenha-se hidratado. Usar meias de compressão também pode ajudar a prevenir TVP.

Armazenando seu controle de natalidade

GARO / PHANIE / Getty Images

Certos anticoncepcionais, como os preservativos, são suscetíveis ao calor, portanto, guarde os preservativos em um local fresco e seco durante a viagem. Eles não devem ser expostos ao calor, luz, ar ou luz solar por longos períodos de tempo. Isso significa que o preservativo não deve ser guardado no porta-luvas ou carregado na carteira ou no bolso de trás (a menos que planeje usá-lo naquele dia). Certifique-se de ler as bulas do método escolhido para determinar a temperatura na qual eles devem ser armazenados.

Se você usar o controle de natalidade de barreira

2014 Dawn Stacey

Como muitos produtos espermicidas podem não estar disponíveis em outros países, se você confiar nesses métodos de barreira para contracepção, certifique-se de trazer cremes, filmes, espumas, geléias e / ou supositórios espermicidas suficientes. O mesmo acontece se você usar a esponja. É melhor trazer mais do que você precisa, em vez de não ser capaz de encontrá-los durante suas viagens.

Usuários de diafragma -esta dica de viagem para controle de natalidade se aplica a você também! Certifique-se de embalar espermicida suficiente para usar com o diafragma enquanto estiver fora. Se você ficar sem espermicida e não puder substituí-lo, é melhor usar apenas um diafragma do que nenhum método contraceptivo.