Sintomas de ansiedade

A ansiedade é a resposta do seu corpo ao perigo antecipado. Geralmente está associada a preocupação ou medo e costuma ser acompanhada por problemas cognitivos, como dificuldade de concentração e sintomas físicos como náusea, tremores e tensão muscular. A ansiedade pode ser uma resposta normal a certas situações, mas às vezes a ansiedade faz parte de um transtorno de ansiedade.

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade e envolvem sintomas semelhantes, com algumas diferenças em seus sintomas.

Pode parecer que seus sintomas de ansiedade controlam sua vida, seja isso significa medo de um ataque de pânico, evitar pessoas devido à ansiedade social ou apenas um sentimento constante de preocupação e agitação. Compreender os sintomas de seu tipo específico de ansiedade pode ajudá-lo a buscar o tratamento mais adequado e a melhorar sua qualidade de vida.

O que é ansiedade?

A ansiedade é descrita pelo "Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais" (DSM-5) como a antecipação de uma ameaça futura. Todos se sentem ansiosos em um ponto ou outro, mas nem todos experimentam um transtorno de ansiedade.

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, incluindo ansiedade generalizada, ansiedade social e muito mais. Essas condições não devem ser confundidas com preocupações do dia-a-dia.

É normal ficar ansioso com eventos importantes, como uma entrevista de emprego, uma apresentação, um primeiro encontro, um grande exame, parto ou qualquer outro momento da vida.Às vezes, no entanto, a preocupação sai do controle e se torna um transtorno de ansiedade.

Os transtornos de ansiedade são condições de saúde mental diagnosticáveis ​​caracterizadas por medo excessivo, ansiedade e mudanças comportamentais e físicas relacionadas que podem piorar com o tempo. Essas condições se manifestam como sintomas físicos e mentais e afetam atividades diárias, como escola, trabalho, lazer e relacionamentos.

Sintomas

Os efeitos da ansiedade geralmente incluem uma combinação de sintomas físicos, psicológicos e sociais. Seu perfil de sintoma exato será diferente com base em suas circunstâncias individuais, tipo específico de transtorno de ansiedade e gatilhos pessoais.

Alguns sintomas comuns de transtornos de ansiedade incluem:

• Medo e preocupação excessivos
• Boca seca
• Tensão muscular
• Náusea
• Arritmia cardíaca
• Dificuldade em dormir
• Comportamento cauteloso e evasivo
• Ataques de pânico

Lembre-se de que esta não é uma lista exaustiva de sintomas, porque cada tipo de transtorno de ansiedade tem seu próprio perfil de sintomas e critérios diagnósticos com base nas diretrizes do DSM-5.

Tipos de transtornos de ansiedade

• Distúrbio de ansiedade generalizada
• Transtorno de ansiedade social
• Transtorno obsessivo-compulsivo
• Síndrome do pânico
• Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) (um tipo de trauma e transtorno relacionado ao estresse)
• Outros transtornos de ansiedade (ansiedade de separação, fobias específicas, agorafobia, mutismo seletivo)

Distúrbio de ansiedade generalizada

Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) experimentam preocupação excessiva e persistente, medo e ansiedade que são difíceis de controlar e são desproporcionais à situação. O TAG pode ser diagnosticado quando esses sintomas ocorrem na maioria dos dias em pelo menos seis meses.

Os sintomas de GAD incluem:

• Inquietação
• Irritabilidade
• Fadiga
• Dificuldades de concentração
• Tensão muscular, dor e dor
• Dificuldade em dormir

Os adultos devem apresentar um mínimo de três dos sintomas acima, além de ansiedade ou preocupação, para serem diagnosticados com TAG. As crianças precisam apenas de um dos sintomas acima, além de ansiedade ou preocupação, para um diagnóstico.

Transtorno de ansiedade social

O transtorno de ansiedade social, anteriormente denominado fobia social, é caracterizado pelo medo excessivo de situações sociais e de desempenho, e é mais do que apenas timidez. Pessoas com transtorno de ansiedade social sentem intensa ansiedade que pode levar a comportamentos evitativos em relação a conhecer novas pessoas, manter relacionamentos, falar na frente de outras pessoas, comer em público e muito mais.

Os sintomas do transtorno de ansiedade social incluem:

• Medo e ansiedade desproporcionais em uma ou mais situações sociais
• Rubor
• Suando
• Tremendo
• Freqüência cardíaca rápida
• A sensação de "mente ficando em branco"
• Autojulgamento e autoconsciência
• Náusea
• Evitar situações sociais ou sentir medo intenso durante elas
• Prejuízo social, ocupacional e outras áreas de funcionamento

As pessoas podem ter transtorno de ansiedade social geral ou transtorno de ansiedade social com desempenho específico (como ao falar ou atuar na frente de uma platéia).

O transtorno de ansiedade social pode ter uma aparência diferente em crianças. Notavelmente, para as crianças, a ansiedade deve ocorrer em situações de pares, e não apenas com os adultos. Os sintomas podem se manifestar como acessos de raiva, congelamento, choro, apego e recusa em falar.

Transtorno obsessivo-compulsivo

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) envolve pensamentos indesejáveis ​​recorrentes que levam a ações específicas e repetíveis, que interferem na vida diária. O TOC não é mais classificado como um transtorno de ansiedade no DSM-5, mas seus sintomas causam ansiedade. Por esse motivo, os profissionais associam o TOC aos transtornos de ansiedade.

Os sintomas de transtorno obsessivo-compulsivo incluem:

• Obsessões: pensamentos e preocupações que são reconhecidos como excessivos, mas não param. As obsessões geralmente incluem medo de germes, medo de perder algo, pensamentos agressivos ou tabu, desejo de simetria ou ordem e muito mais.
• Compulsões: comportamentos repetíveis realizados para aliviar a ansiedade e normalmente relacionados às obsessões. As compulsões comumente incluem contagem, limpeza excessiva ou lavagem das mãos, ordenação e organização excessivamente precisas, verificação repetida e muito mais.
• No mínimo uma hora por dia gasta em obsessões e compulsões, e elas causam sofrimento ou prejuízo significativo em áreas importantes de sua vida.

O TOC geralmente surge na infância ou na idade adulta jovem e ocorre mais cedo em meninos do que em meninas.

Síndrome do pânico

O transtorno do pânico é uma condição de saúde mental que envolve ataques de pânico recorrentes e inesperados. Um ataque de pânico é um episódio de medo e desconforto extremos acompanhado por uma variedade de sensações físicas, que algumas pessoas descrevem como uma sensação de ataque do coração.

Os sintomas de um ataque de pânico incluem:

• Suando
• Arrepios
• Tremendo
• Falta de ar
• Palpitações cardíacas e aumento da frequência cardíaca
• Sentindo-se sufocado ou sufocado
• Sentimentos de desgraça ou morte iminente
• Dor no peito

Os ataques de pânico por si só não constituem um diagnóstico de saúde mental. Eles ocorrem em muitas condições de saúde mental, incluindo transtorno do pânico.

Alguém com transtorno de pânico experimentará ataques de pânico repetidos, ansiedade intensa em relação a ataques de pânico futuros e comportamentos evitativos em relação a situações que podem induzir um ataque de pânico.

Para ser diagnosticado com transtorno de pânico, pelo menos um ataque de pânico deve ser seguido por um período de um mês de preocupação persistente sobre ataques adicionais ou comportamentos evitativos. Por exemplo, isso pode significar não ir ao supermercado por meses porque você experimentou um ataque de pânico lá.

Transtorno de estresse pós-traumático

O transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) é um tipo de transtorno de ansiedade que surge depois que uma pessoa vivencia diretamente ou testemunha um evento traumático, como lesão grave, combate, violência sexual, desastre natural ou morte real ou ameaçada de morte. pessoal, socorristas e policiais estão em maior risco de PTSD, mas qualquer pessoa pode ter PTSD.

Os sintomas de PTSD incluem:

• Desapego dos outros
• Irritabilidade
• Hiper vigilância
• Dificuldade de concentração
• Dificuldade em dormir
• Resposta de sobressalto exagerada
• Dificuldade em lembrar o evento traumático
• Crenças negativas sobre si mesmo ou sobre o mundo
• Emoções negativas persistentes, como medo, horror e culpa
• Incapacidade persistente de sentir emoções positivas, como felicidade e satisfação
• Comportamentos autodestrutivos
• Evitar gatilhos associados ao evento traumático
• Sintomas intrusivos, como memórias recorrentes e involuntárias, sonhos angustiantes, reações dissociativas ou flashbacks, sofrimento psicológico quando exposto a gatilhos.

As crianças podem ter PTSD de forma diferente dos adultos, devido a diferenças de desenvolvimento. O DSM-5 categoriza crianças de 6 anos ou menos como tendo PTSD com certos sintomas que são exclusivos da forma como as crianças podem manifestar o transtorno. Alguns estudos mostraram que, em vez de agirem angustiados pelo evento traumático ou sintomas intrusivos, algumas crianças podem parecer excitáveis ​​ou "superinteligentes".

Outros transtornos de ansiedade

Existem transtornos de ansiedade adicionais além dos listados acima. Cada um desses transtornos de ansiedade tem um sintoma único e um perfil diagnóstico detalhado no DSM-5.

• Transtorno de ansiedade de separação
• Fobia específica
• Mutismo seletivo em crianças
• Agorafobia
• Transtorno de ansiedade induzido por substâncias / medicamentos
• Transtorno de ansiedade devido a outra condição médica

Complicações

Os sintomas de ansiedade podem mudar e piorar com o tempo se não forem tratados. Devido ao medo dos sintomas ou ataques de ansiedade, você pode começar a evitar situações que antes eram significativas ou que lhe traziam alegria. Isso pode levar ao isolamento social.

Pessoas com transtorno de ansiedade também podem desenvolver depressão, transtorno por uso de substâncias e problemas digestivos, como a síndrome do intestino irritável (SII).

O que é um ataque de ansiedade?

"Ataque de ansiedade" não é um termo médico oficial, mas costuma ser usado para descrever um ataque de pânico. Um ataque de pânico é um período de ansiedade intensa e incontrolável que pode resultar em falta de ar, tremores, dor no peito e sensação de destruição.

Ataques de ansiedade são devastadores e assustadores, e às vezes confundidos com ataques cardíacos. Eles são um sintoma primário do transtorno do pânico, mas podem ocorrer em qualquer transtorno de ansiedade, bem como em outros transtornos psiquiátricos.

Quando consultar um médico

A preocupação é uma parte normal da vida, mas quando sua preocupação se tornar contínua e desproporcional à situação, pode ser hora de consultar um médico.

Pessoas com transtornos de ansiedade sentem medo e ansiedade que prejudicam o funcionamento diário. Isso pode se manifestar com medo de sair em público, não retornar ligações ou evitar encontrar amigos, cancelar apresentações ou apresentações, náuseas persistentes, alterações no sono e muito mais.

Se você sentir que sua ansiedade o está impedindo de viver uma vida plena, fale com seu médico.

Se você ou um ente querido está lutando contra a ansiedade, entre em contato com a Central de Atendimento ao Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de apoio e tratamento em sua área.

Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.

Uma palavra de Verywell

A ansiedade pode ser uma condição incapacitante que afeta todas as áreas da sua vida, desde como você pensa sobre si mesmo, aos seus relacionamentos e às mudanças físicas. Saiba que existe ajuda disponível para ansiedade.

A ansiedade é tratável e muitas pessoas são capazes de superar seus sintomas de ansiedade por meio de planos de tratamento personalizados que podem envolver medicamentos, terapia, mudanças no estilo de vida e mecanismos saudáveis ​​de enfrentamento.